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必须打赏鼓励一下下、但道理简单、付诸行动好难！

为什么减脂要力量训练？你了解你的身体吗？

当你正在谈论减肥、腹肌、马甲线、人鱼线的时候，谈到力量训练，有的男生会说：「我只是想有腹肌，怕肌肉练大了难看！」有的女生会说：「我怕长肌肉！」 引用黄小琥的歌：“没那么简单”...

兴礼

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