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今天读了安德斯·埃里克森和罗伯特·普尔合作撰写的《刻意练习》第9章(完结)，如何运用刻意练习的理念和方法来创造全新的世界。刻意练习不仅能提升个人技能，还能在多个领域带...

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今天读了安德斯·埃里克森和罗伯特·普尔合作撰写的《刻意练习》第8章，对天生才华进行的解释。 - 杰出能力是训练的结果：书中通过一些被认为是天才的例子，如帕格尼尼、莫扎特等，深...

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今天读了安德斯·埃里克森和罗伯特·普尔合作撰写的《刻意练习》的第7章，成为杰出人物的路线图 1. 产生兴趣：在这个阶段，父母扮演着重要的角色。他们通过以游戏、玩...

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今天读了安德斯·埃里克森和罗伯特·普尔合作撰写的《刻意练习》第6章，如何在生活中运用刻意练习的原则。 1. 找一位好导师：一位好的导师可以为你提供正确的指导和...

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今天读了安德斯·埃里克森和罗伯特·普尔合作撰写的《刻意练习》的第5章，在工作中运用刻意练习的原则。 强调了拒绝三种错误思想，即认为人的能力受到基因限制、认为只...

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今天开始读了安德斯·埃里克森和罗伯特·普尔合作撰写的《刻意练习》第4章 黄金标准。 刻意练习的定义：刻意练习是一种有目的、有系统、有反馈的练习方式，它旨在通过...

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今天开始读了安德斯·埃里克森和罗伯特·普尔合作撰写的《刻意练习》第3章 心理表征。 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何...

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今天开始读了安德斯·埃里克森和罗伯特·普尔合作撰写的《刻意练习》第2章 大脑的适应能力。 大脑如何通过刻意练习来适应和改变，进而提升我们在各个领域的技能和表现...

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今天开始读了安德斯·埃里克森和罗伯特·普尔合作撰写的《刻意练习》第一章——有目的的练习 持续练习与成就的关系：任何一项成就都是通过持续不断的练习达到的。在练习过...

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今天开始读一本安德斯·埃里克森和罗伯特·普尔合作撰写的《刻意练习》序和引言部分。 刻意练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时工...

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今天读了周岭的《认知觉醒》 205-257页，完结。第八章：早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道。 早起，就要了解睡眠的脑科学理论，放弃闹钟，抓住早上...

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今天读了周岭的《认知觉醒》 179-204页。第七章：情绪力——情绪是多角度看问题的智慧。 心智带宽：唯有富足，方能解忧 心智带宽，就是心智的容量，它...

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今天读了周岭的《认知觉醒》 151-178页。第六章：行动力——没有行动，世界只是个概念。 珍惜每天的礼物。每天早上醒来，我们都会收到一份礼物——纯净的注意力...

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今天读了周岭的《认知觉醒》 85-150页。第五章：学习力——学习不是一味的努力。 学习不只是一味地努力，成长也不只需要“打鸡血”、拼意志力。只要站在舒适区边...

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今天读了周岭的《认知觉醒》 67-84页。第四章：专注力——情绪和智慧的交叉地带。 让感受回归行动。身体感受永远是进入当下状态最好的媒介，而感受事物消失的过程更...

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今天读了周岭的《认知觉醒》49-66页。第三章：元认知——人类的终极能力。 我们要学会运用人类的终极能力——元认知。来给自己身上插上一对翅膀，让自己飞起来。元...

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今天读了周岭的《认知觉醒》31-48页。第二章：潜意识——生命留给我们的彩蛋。 模糊，是人生困扰之源。人生就像是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁就越混饨...

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@洋洋春 对，做自己的主人

大脑——一切问题的起源

今天读了周岭的《认知觉醒》1-30页。第一章：大脑——一切问题的起源。 从大脑开始，重新认识自己。人类的三重大脑：年代久远的本能脑，相对古老的情绪脑和非常年轻...

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@三六吾语 一切烦恼都来自人际关系

在意你的脸的只有你自己

今天读了岸见一郎、古贺史健的《被讨厌的勇气》87-106页，哲人和青年的第三夜对话内容。 要想减轻人生负担，就要弄清楚哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，做好...

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今天读了周岭的《认知觉醒》1-30页。第一章：大脑——一切问题的起源。 从大脑开始，重新认识自己。人类的三重大脑：年代久远的本能脑，相对古老的情绪脑和非常年轻...