本周基本在有序进行自己的目标 因为嗓子原因咳嗽厉害,跑步就暂停了,改成室内形体训练,减脂餐正常吃,多了很多糖的摄入,吃了大量的喉糖,嗓子说不出话 但是这种周早睡早起做的比较好...
1.没有记录就没有发生,我不擅长写作和记录,但是烂开始好结果 在易效能学习时间管理,给自己的90天目标是先减重20斤 这是4月1日的数据 这是今早的数据4月27日 一周运动5...
成长看得见,10000篇笔记,不是一天所为,累积的力量,和不用重来就是快的感慨;维维是我们学习的典范🌹
成长印迹|从月光族到财富A8级成长印迹|从月光族到财富A8级 今天是一个值得纪念的日子。 纪念我的印象笔记自2012年6月使用到现在,今天刚好第10000条笔记。 谢谢大象这八年来日日夜夜的陪伴, 记录着...
成长印迹|从月光族到财富A8级 今天是一个值得纪念的日子。 纪念我的印象笔记自2012年6月使用到现在,今天刚好第10000条笔记。 谢谢大象这八年来日日夜夜的陪伴, 记录着...
看到来北京的相册我仿佛又回到了北京的课堂。 喻江江三个标签: 1.爱生活中所有美好的东西,旅行、摄影、跑步、鲜花等等。 2.易效能践行者,晨行人。 3.爱自由,年轻退休是我的...
今天,又大了一岁。2018年,圆满的一年,在生日之际,送上了一份刚刚好的礼物——12月,祝福自己晋升到了SD2。 回顾过往,历历在目! 再看曾经🤩 想变美好,需得改变! 开始...
——《绽放最好的自己》 “若不为自己而活,谁将为我而活? 我若仅为自己而活,又将何去何从? 若非今昔———更待何兮!” 这句话出自犹太法典《塔木德》,刚刚也在结束的一本书《被...
在提笔写这篇文字之前必须要说的:文字内容属于我的美乐家故事的一部分。在认识美乐家那天,我就开始酝酿这篇文字,但迟未提笔,恐有认识不清的误判和误识。所以在认识美乐家,在美...
期待维维的芳香沙龙
精油达人训练营,让美好与你同在期待已久的精油达人营,由美丽的金融老师带给我们这个超受追捧的课程。 来一波美图,可以看到后面的精心准备 上午的专业课,系统拉通走一遍精油的发展历程,作用,特点;下午则是动手课...