1、精神的愉悦可以抵过身体的疲劳 2、对杠精：你是对的，我发现你最厉害的地方就是你永远都是对的。 3、能给你带来安静温馨的人是最美的 4、动不动...

202580329 13:12 昨晚还是没睡太好，中间醒了睡不着。早上做了15分钟的耳功八法，还有十五分钟的腹部按摩 。要给生命足够的时间休整 ...

早上6点36分被电话呼和吵醒，医院的阿姨说婆婆不行了，让我们马上去。接着医生也打来电话说瞳孔也放大了。我们马上去了医院。给婆婆把各种管子都拔掉。...

两天没写了，也没跑步，心乱如麻的，因为婆 婆生命进入倒计时了。这几天都在做面包，只有这样才能少想些事情。 就这样吧，明天再继续吧。懒得写什么了。

13:08 按早天的计划，早上6点半起来去跑了个步，跑了8公里，610的配速心率居然有134.真是今非昔比了。以前这个配速估计就125左右的心率...

前天没跑昨天没跑，今天还是没跑，好烦，就是什么也不想做。 开心三件事： 1、今天又做了马卡龙，感觉搅过头了，太软了，还是第一次的好，因为小了，而...

昨天在家做马卡龙和菜包，今天去爸家送包子烧中饭，下午睡了一下午，晚上做了菜包。 昨天在家没跑步，前天跑了十公里，明天一定要跑了。 好好活着，一定...

20250305 13:00 昨天睡了午觉，结果跑步已快5点了，出门竟下雨了。就只跑了2.4公里，微微出淡汗，也挺好 抛开烦恼每天三件快乐的事情...

20250304 13:24 今天开心三件事： 1、早上拍了君子兰，全开了，还发了朋友圈和朋友们分享 2、早上在车子上听了书，明白了人生有很多维...