今天放晚学，因为店里还没忙完，于是就把娃接回了店里。 他自己一个人玩了下就喊要回家了。今天是周五，也是他爸爸从外地回来的日子。为了转移娃的注意力，我让他拿手机发信息给爸爸，问...
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随笔
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母亲
我一直相信母亲是爱我的 虽然从出生到懂事，我接收到母亲的爱非常有限。 母亲是一个只有二年级文化的农村妇女，估计在她10岁左右她爸爸也就是我的外公去世了，外婆带着5个没有父亲的...
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真是不幸中的万幸
7月23日，是小学一年级新生领取入学通知书的日子。儿子没有分到房子所在地段的学校，而是分到了一小。虽说远点，但是看到那些被分到更远的，据说跟着地图导航都难找到的学校，我没有任...
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三伏天，其实防寒比防暑还重要从7月16日开始，进入了三伏天。意味着一年当中最热的天气已到来。此时，很多人想到的是如何防暑，却往往忽略了要防寒。这个时候，防寒甚至比防暑还重要。 啥？这么热的天气，恨不得躲...
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慢性病的根源在肠道在之前的文章里我曾写过，人体是由人的细胞和微生物的细胞构成的超级生物体。90％以上的微生物存在于我们的肠道，构成了肠道菌群。 肠道菌群分为有益菌、有害菌和中性菌。中性菌属于条...
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凡事提前，心中不慌
因为需要办事，昨天回了一趟老家。 送儿子去学校后，我就在家一边收拾行李，一边盘算着买几点的高铁合适。因为要回到镇上与弟弟他们汇合直接去办事，所以，即要考虑到保证留有充足的时间...
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毁掉一个孩子的健康很简单，每天给他一根雪糕就可以了
夏天是一场冷饮、雪糕、冰激凌与姜枣茶的战斗。 在这个要靠空调续命的季节，很多家庭的冰箱躺了不少的冰激凌、雪糕之类的所谓的“解暑神器”，连小朋友都跟着。 毁掉一个孩子的健康很简...
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新的营养观诺贝尔奖获得者里德伯格把人体称为“超级生物体”，认为人体是由人的细胞和细菌的细胞构成的。 而人又是靠营养而活的。但是，生活条件和医疗条件越来越好，物质越来越丰富的今天，为什么...
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听樊登解读《拆掉思维里的墙》
最近听樊登讲书《拆掉思维里的墙》，觉得很值得一听，摘抄一些金句分享给大家，希望有需要的朋友也能从中受益。 1.心智模式问题就像一堵堵思维里的墙，阻碍着我们变得更强大。解决问题...
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人体是一个超级生物体随着科学的进步，人体的秘密逐渐被揭秘，诺贝尔奖获得者杰弗里戈登（Jeffrey Gordon）指出，人类是和微生物组成的超级生物体。 该如何理解呢？ 传统观念认为，人体是由器...
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毒素的去路上篇提到了我们身体毒素是怎么产生的。面对这么多的污染，我们就束手无策了吗？ 当然不是啦，我们身体自身就有六大排毒通道可以排除污染！它们分别是肠道、泌尿道、呼吸道、皮肤、血管和...
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毒素从哪里来对于排毒，相信很多人都不陌生。那么，我们身体哪来那么多毒素呢？ 下面我就给大家细细道来。 都说女人是水做的，其实，不管是男人还是女人，身体里的体液都占了大部分（占人体比重的5...
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菌毒炎病--慢性病的发病链条从这棵健康智慧树也可以看出，高血压、糖尿病、冠心病等慢性病，其实是一种生活方式病。比如：饮食不均衡、多吃少动（吃动不平衡）、吸烟、酗酒、熬夜……等等。 这些生活方式是如何影响...
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学会这几个吃饭小窍门，你也能健康的瘦转眼间春姑娘告别了我们，夏天迈着轻盈的步伐向我们走来了。在这个美丽缤纷的季节，你是不是在发愁，一冬天储存的肥肉，拿什么遮挡呢？ 其实，只要学会这几个吃饭的小窍门，也就是能让你...
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你的坚持终将美好
有调查发现：朝着一个既定方向不懈努力的人，几乎都成为社会各界的成功人士；换过方向但并不频繁的人，成为了各个行业、各个领域中的专业人士，大都生活在社会中上层；而那些没有目标，频...
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肠道健康是人体健康的基础（2）肠道健康是人体健康的基础，那该如何保护好肠道菌群呢？ 一、每天喝够8杯水 这里的“杯”指的是200~300毫升的小水杯，8杯也就意味着可以达到《中国居民膳食指南》推荐的一般成...
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肠道健康是人体健康的基础（1）我们人是由人体和细菌构成的超级生物体。如果说，我们体内细菌的数量还多过我们人体细胞的数量，你信吗？ 其实还真是这样。我们人体内生活着1-2公斤的细菌，大约90％在我们的肠道内...
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内心强大的孩子足以改变人生
1.能打败你的只有你自己， 只要你的内心刀枪不入，就没人能挡住你的路。 2.父母的心里装得下山川，孩子的心里就容得下湖海。想要冲破命运重重藩篱，靠的还是自强不息的内心，当你足...
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你以为吃饭就只为了填饱肚子吗？
“民以食为天”，吃饭是我们人生的头等大事。少一顿不吃，是不是都会饿得慌？ 但是，吃饭就只是为了填饱肚子、满足舌尖上的追求吗？吃进去的营养素到底为我们人体起到什么作用呢？ 我们...