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一天的时间过得很快，但如果专注地做了几件事情，一天有那么几个时刻，或许会觉得时间更长久一些，人的一生就是由很多有意义的记忆时刻而组成，专注点越多，时间也会感觉更长。 最近开始...
最近几天感冒了，静养，没有运动，没有更新。好在恢复得还挺快，今天基本康复，也恢复了运动，也继续更新。 这一周多开始控制体重，晚上没有吃饭，就喝点酸奶，还是会感觉有点饿，可能和...
刚刚回归正轨了，一顿麻辣火锅，回来仍然运动超半个小时，好的开端，为自己点赞。 目前跟着直播跳操运动量比较合适，刚刚出汗，但不是大汗，虽然还没有开始减重，但方向一定是对的。 老...
过完了年，体重增加了几斤，也不能全怪过年，去年进入冬天以后就没怎么动了。于是，体重以及可见的游泳圈就开始提醒自己了，可以开始动了。 回想自己在工作以外的时间，有两种，看书+运...
管理两个字，即熟悉又陌生，说熟悉是因为自己本科就是学的工商管理专业，同时还读了MBA，如果讲科班，算是管理科班了。说陌生是因为自己在工作中还基本都是被管理的角色，没有真正在管...
经常会提到一个好像很高大上的词，实现人生价值，最近听到一个比较简单的定义，价值其实就是解决问题，问题和答案的结合就造就了价值。 所以人的价值有多大，就看解决了多大的问题，而每...
关于懒床，有一部分人是因为睡眠好，瞌睡比较多，早上睡不醒。也有另外一部分人是其实已经醒了，但不想起，或者不愿意起，迷糊地在床上躺着，等到不得不起的那个时候。第一部分人会睡得心...
周末过得很快，拍完了婚纱照，离完成婚礼又进了一步。 我们正式住在一起，有一个月了，和以前单身一个有非常大的不同。以前加班早下班和晚下班没觉得有什么区别，回家也是一个人，现在家...
有效沟通的重要前提是“听得懂”，没听懂，所说和做的事情也都是空响箭。 听懂不等于听的动作，主要在于接收到的信息是否完整，这些信息里面有包含几个部分，分别是：情绪、事实和期望。...
最近同事反馈了两个可以提升的点：1、表达的清晰准确，在很短的时间内没有把表达的核心重点体现出来，让对方迅速掌控重要信息，表达信息没有层次感和主次感；2、做事勤奋，但是缺少全局...
人到中年，好似时刻都有危机。如果明天就失业，自己应该以什么来谋生，用什么来承担家庭的经济，内心压力感袭来。 但是自己不能被这种危机感挟持，天天想着怎么办毫无用处，重点的就是行...
周末 大晴天 一早起来就听见外面知鸟的叫声，本来准备说周末睡个懒觉，可以多懒一会儿床，可是到了点还是醒了，一看时间才六点半，那还是起床吧。 这是搬了新的住处后的第一个正式周末...
又到了周五了，搬新家后的第一个周很快就要来到周末。 这一周体验了不一样的生活，完整家的生活体验，不再是一个人，有了烟火气，每天早上家里吃早餐，同时还做了一顿饭。 这样的生活意...
今天6点半出门，五公里多的短跑，路上车少人少，有遛弯的老太太、老大爷，也有打球的父女，也有和我一样的跑步者，满眼看去全是充满活力。 跑步回来慢慢做个早餐，吃了再看看书，出门骑...
搬新家的第一个工作日，骑行上下班，又是一种新的体验，20分钟左右的骑行时间，环保节约还锻炼身体。晚上回到家，还亲爱的一起跳操也是新的尝试，相互提醒，相互促进，在家里营造一个健...
七月开始，正式进入了今年的后半程，下半年几件重点的事项： 1、筹备婚礼。一场婚礼举办的细节太多，也可以用项目管理来推进 2、保持固定频率运动。保持跑步、跳操，让自己的身体保持...
2023年即将过半，半年过去，完成了一件大事，从单身变成了有家庭的人。 当有了另外一半，不再是只考虑自己，生活的各方面也就多了一个人，需要重新适应，找到自己的节奏与两个人生活...
@f6480b5b06b4 没有续了，忙着另外事情，江湖有机会遇到
归属需求 知识卡片013《动机心理学》 归属需求 【书中原句】 人类具有基本的归属需求，即形成并维持持久的、积极的人际关系的普遍驱力。 每一个人，包括喜欢孤独的人，似乎都有基本的归属需... 不嗨不说理 1628 9 1
知识卡片013《动机心理学》 归属需求 【书中原句】 人类具有基本的归属需求，即形成并维持持久的、积极的人际关系的普遍驱力。 每一个人，包括喜欢孤独的人，似乎都有基本的归属需...
@愤世恨俗 不好意思，有很长时间没有登录这里。最好找到归属感的方式，不是等待，而是主动，反客为主，不管什么都可以，多尝试，才可能找到自己兴趣点所在。人的归属感可以来源家庭，可以来源社会群体，可以来源朋友。不管哪个方面，都从主动开始，慢慢你的身边聚集的人多了，自然就有了归属。希望能够稍微解答一点你的困惑，一起成长
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