油锅烧热,下入牛肉翻炒变色后放鲜姜,粉条辣椒,白胡椒,盐出锅
IP属地:甘肃
油锅烧热,下入牛肉翻炒变色后放鲜姜,粉条辣椒,白胡椒,盐出锅
66.8
将牛肉改刀成拳头大小,冷水上锅,将血沫撇干净,下入调料(干姜,白胡椒,花椒,草果,茴香,八角,桂皮)放两块厚萝卜!加入盐,煮20分钟左右入味!然后加压,压20分钟
空腹66.1 改变计划:坚持每周减2斤,12月底争取减到60kg
空腹66.3
空腹:65.8上周任务未完成 本周任务:63.9
空腹65.9
空腹66.9
牛肉每块切成拳头大小,洗干净,冷水下锅,大蒜用刀背拍碎放入锅内,期间将血沫撇赶紧,然后放入调料包(花椒、白胡椒、草果、干姜、花椒),放入盐,锅开后再煮十几分钟,然后加压,锅开...
减肥营正式结束,自己准备延续211饮食原则!减肥计划:今天至11月4日,减到60公斤!5周,每周减3斤
一个女人要想活出最好的生活状态,一定要做好三件事: 婚后也不要放弃事业,必须一脚在家庭,一脚在事业,做到经济独立; 再忙也不要放弃学习成长自己,锻造气质与内涵; 一生修炼“慈...
“为什么总感觉有些人老是偷懒,也没我努力,却还能混得比我好,钱赚得比我多呢?” 其实,我们所说的“勤奋”,也分质量高低。 低质量的自律,某种意义上来说也是一种懒惰,一种思想上...
一、2岁宝宝如何早教——动作发展 1、大运动发展: 对2岁宝宝来说,基本的大动作都可以掌握了。在这一阶段,应该多让宝宝运动,锻炼身体协调性,培养运动的习惯和兴趣。家长可以多带...