01 风墟在一篇文章里描述了他和老婆的早晨日常: 早上七点左右风墟自然醒,起床、煮粥、洗漱。八点左右,他开始换准备外出的衣服并叫老婆起床。 然后他开始打扫卫生,同时不断报时提...
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安然的做那个失落了一角的圆吧 -
为何右手不受伤左手练不好球？不是因为右手 作为右利手，做任何事情，右侧身体总要负担得多一些，伤也容易出在右侧。 几年前，不小心扭了腰，伤就在右侧。伤好后，为避免劳累过度旧伤复发，一...
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你是被拖延所累还是在享受拖延作为一个资深拖延症患者，深受拖延所拖累。多少次痛定思痛，决定对它宣战，几个回合下来，拖延症顽疾还是没有远离我。 就在十一的前一天，一个朋友托我一件小事。只要一个电话就能解决的...
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激发内驱力，看这一篇就够了
内驱力，在学习者的心目中，可能是一种无敌的内功心法一般的存在。仿佛只要激发了内驱力，人就会像打了鸡血一样，不用监督，不用提醒，自动自觉，随时随地进入学习状态，无论做什么事，都...
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内心说“是”才说是“是”(1) 你能帮我带个盒饭回来吗？ 可以。 你能帮我拿个快递吗？ 可以。 你能帮我做个PPT吗？ 可以。 你能帮我写篇学习报告吗？ 可以。 你能借你的车给我用下吗？ 可…… 嘿...
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《非暴力沟通》读书笔记：四个要素助你转向非暴力沟通作者：元夕 你是医生、你是老师、你是工程师、你是会计师、你是政府官员……你以为你遵纪守法、乐于助人、对人宽厚，你确信你从来都没有与“暴力”扯上关系。 果真如此吗？仔细想想，你...
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“认知—行为”模式分析
“每个人的行为背后都有隐性动机，每一个行为都是其现有认知能力下对自己利益最大化的考量。从随处可见的惩罚、奖励，到存在争议的歧视、慈善，都是如此。”对其中的两个观点，我都不认同...
个人介绍
一个喜欢思考大问题，也喜欢研究小问题的人。
一个希望借心理学助自己成长，也助别人成长的人。
一个希望自己更美好，也希望世界更美好的人。
微信公众号：元夕的心灵成长坊
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