鳳静

心理疗法不是搭建出各式各样的模型，然后根据这些模型把人类的痛苦分门别类，贴上标签；它是对痛苦的检视，是发现外部事件与内在事件之间存在千丝万缕的联系——每个人的人生都是由这样的...

鳳静

✅脑富 1.PDA目标管理三问： 你的目标是什么？ 你想要的是什么？（达成目标后的状态） 你的行动是什么？ 2.转念地图：小我、限制性信念出来被卡住的时候，第一时间回到自己的...

鳳静

✅脑富 1.设定小目标，这些目标既不会让我感到过于不安，又能推动自己向前发展，每当达成一个目标，舒适区就会扩大一点，因此也增加自己的自信。 2.安全感和追求发展并不是互相排斥...

鳳静

“脑富”、“心富”和“财富”这三个词分别代表不同的概念： 1. 脑富： 通常指的是一个人拥有丰富的知识、技能和智慧。脑富强调的是个人的智力资源，包括学习能力、思考能力、创新能...

鳳静

在当今时代之前，人们很少被告知要自我实现，也不知道自我作为神秘且独特的存在，其价值观可能不同于亲朋好友。即使是现在，也有人认为这是一种相当异端的观念。但现代精神的最大特点是，...

鳳静

让中年之路变得有意义的第一步，就是承认家庭和文化的“视角”失之偏颇，而我们正是基于这些视角做出了选择并承受其后果。如果我们在另一个时空出生，有着价值观不同的父母，就会有完全不...

鳳静

许多人把生活当作一部小说。我们被动地从一页翻到另一页，以为造物主会在最后一页告诉我们生命的意义。正如海明威曾说过的，如果主人公还没有死，只是因为作者还没写到结尾。因此，无论有...

鳳静

朋友跟我说参加完聚会，觉得各行各业都好难，在这样的经济周期里普遍都在困顿状态。于40＋的我来说，这一段时光却是最自由、自我且轻松的一段时光。褪去了职场的各种主动或被动的压力，...

鳳静

汉字在世界语言文字系统里是一朵奇葩，世界四大文明古国都有自己的文字：古埃及象形文字，古巴比伦楔形文字，古印度哈拉本文字，古代中国甲骨文。时至今日，只有汉字得以延续。这大概是因...

鳳静

我的猫并不能活成我期待的样子，接纳并尊重它的天性，学习和它相处，学习更多养猫常识，万物归宗，都是自己和自己的关系。 猫有可爱的一面，也有很麻烦很恼人的一面，接纳和尊重每一个生...

鳳静

看到养猫人一起交流猫咪的各种趣事，觉得挺有意思，也想养一只小动物，以前都会担心自己养不好不如不养，养养植物好了，现阶段自信心膨胀了一点，有信心能养小动物了，这不，有了念想后，...

鳳静

之前翻几页又合上的一本书，最近强烈的吸引了我的专注一周内读完。 成年早起（12--40岁左右），我们的人格不过是对外界反应的集合。被父母和社会要求成为这样或那样的人。到了第二...

鳳静

在快节奏的现代生活中，我们常常面临各种选择和决策。这些选择往往被简化为二元对立的形式：成功与失败、好与坏、工作与休闲。然而，这种二元思维模式可能会限制我们的视野，阻碍我们充分...

鳳静

奇迹的传统定义是大我所介入的超凡事件，人们也用这个词来描述以前认为不可能的发生。 感恩就是其中一个这样的奇迹，它具有将困难或挑战转为祝福的力量。 有不计其数的不可能突然变成可...

鳳静

生命是单纯的，你出生、上学、读书、工作、做生意、赚钱、谈恋爱、结婚、生孩子，获得一些名誉和声望，经历人生的起起伏伏。 你吃饭，看电影，享受各种乐趣，你帮助他人，也制造一些与他...

鳳静

最初，有些事发生在你的生命中，你变成一个求道者。 而后，你走马观花…… 终于，你选定了一条适合自己的道路。 选定了一条路，你必须坚持这条路。 当你意识到自己无处可去，就出现了...

鳳静

看见就是觉醒。 看见就是一切。 你唯一的问题是你没有看见，仅此而已。 当你开始真正看见时，“你”消失了，没有看者和被看者，就只有看，这就是觉醒，这就是觉知，这就是一切。 不幸...

鳳静

你如何知道自己觉醒了？ 你可以通过很多方法知道自己觉醒了，我给你一个很简单的例子。 譬如说一对夫妇，丈夫伤害了妻子，或者说妻子伤害了丈夫，通常这个伤痛可能会持续数天或数星期，...