别让我不安

高中同学何大拿曾说我，认真得有点固执，当时倒是不觉得。但是慢慢觉察自己，好像有那么一点。大学同学老徐说我，表面平和，心里其实不甘，我们挺像的。人都说，别人看的角度更客观，嗯，...

别让我不安

再一次清空状态，回到事物的潜在状态。整理空间是一种空，归零状态是一种空。将有限的时间和精力，深入投入到几件事上。有时候，就是一句话，看进去了，对上当时的感觉了，就总是想起。静...

别让我不安

快两年前了吧，参加静修工作坊，认识了一个57年的大哥，其实我一直叫他老师，他说我虚伪，管谁都叫老师。彼时的我刚参加完博格老师的5天冥想工作坊，特别喜欢老师幅度很小的幽默和讲解...

别让我不安

这两天感觉脸上都会有点痒，今天想起来应该是火紊乱了。因为工作没有意思，自己没耐心，经常和着急的同事杠上了。然后学习画画啊，书写啊，企图发觉自己，表达自己，活出真我，可是火不够...

别让我不安

结夏安心，听别人说的话，听进去了，慢慢就变成自己的了。这个周期不大好过啊，心也有点无处安放了。给心找点事做，做夏夜菜心粥，自己做饭还是挺安心的，比外面吃的要可口。吃完了，去楼...

别让我不安

有一段时间，看了宗萨仁波切的书《不是为了快乐》，也是接触佛法的启蒙书。之前听过费勇老师的“33堂金刚经修心课”。只能说，把道理先看了一遍，实践还是靠慢慢体悟的。反正就是愿意看...

别让我不安

很难得，夏天回家休假。已经很多年没有暑假了。带着一颗想观察的心回来的。那么多年就不知不觉过来了。有时也会疑惑，自己为什么有股无名之火，爆发了又后悔，和爸爸的脾气很像。刚才又听...

别让我不安

今天终于看完《恩宠与勇气》了，看到最后有点看不仔细了。各种疗法的名词，如果不是当事人，真的无法细致看完。。看到崔雅临终的那一刻，还是流了一会儿眼泪。嗯，先翻篇吧，回到现实中来...

别让我不安

看得很慢，还画了很多段落语句，对于在寻找内在自己的我来说，很有触动。实在写不出更好的描述意识的文字了，也看得有点头晕了，今天读完11章就休息了，喜欢读书也要节制，平衡肉体的限...

别让我不安

刚收到的六个小花瓶，一下子就把那个磨砂的，唯一的这个质感的，给摔坏了，呜呜呜……接受哇……把晚饭后散步时捡的叶子插到各个瓶里，枝叶都好倔强，总是大头冲下弯了下去。中间那个...

别让我不安

想着要休假，又是接二连三的工作，就很烦，很冲动。大姨妈来了，偏风的感觉。中午歇息下，感觉还可以，下午事一多，感觉流程很复杂，很没有意义，火就窜上了，冲动就冲动吧，不是说，...

别让我不安

今天看到蔡孟梅老师的公众号，介绍了太阳的礼拜。许久不练习拜日式了，明早可以试试。老师还有森林公园度假结合瑜伽练习的活动，挺喜欢的。最近就是好喜欢森林公园，远的暂时没时间去...

别让我不安

时间像海绵里的水，挤一挤，总会有的。其实不是时间的事，是拖延懒惰不想动。周末在家里的话，时间好像特别容易一晃而过。看着外面的天气，很好的样子，不去户外走走，好浪费光阴啊。刚好...

别让我不安

能量随时变化，不要试图控制它，只能随顺它的流动，过好当下的生活。前天睡的挺好的，昨天就想重复前天，10点左右，躺在那里，咋也睡不着，难道是刚喝的佛手香橼茶，也会提神吗？第...

别让我不安

有一次，从机场打车，告诉司机去地坛东门。快到目的地时，司机想起单行线的事情，我们就绕了一下，他说，真好，旁边有个公园。是啊，很幸运，地坛这个后花园挺大的，转角遇到古树参天...

别让我不安

这两天看大家的读书分享，注意到了这句话——虽然目前的科学不流行以经验性的方式进行观察，但以我个人的经验来看，只要我们能勤加检视自己观察到的事物，这仍是非常有效的学习方式。...