心安往

体验过一心为他人，不拒绝，委屈了自己； 也体验过，只想着自己，吃不得半点亏，对别人是各种看不上，甚至心里埋怨。 当我真正感受到，心生喜悦，专注去做任何一件事的时候，便不会想着...

心安往

生活中，你有没有一种感觉，做真实的自己不是很容易，总在说，我们要做自己，活出自己。可是，实际又会听到一种声音：人不可能为自己而活。 是啊，作为女性，结婚生子后，生活中贤妻良母...

心安往

人生就像是一辆通往远方的列车。 一生的旅程中，都会经过不同的站点，到了每一个站点，都有上上下下的人，搭上这趟车的，便是当下和自己有一段共同使命需要完成的，或者跟我们同频共振的...

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当你对孩子发火时，想一想追蛇效应。 一个农夫在野外被毒蛇咬伤，农夫很是愤怒，拿起叉子奋力追赶毒蛇想要除掉他，结果却没有及时的处理伤口，毒液就这样在他追赶的同时扩散到了全身。 ...

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随着天气渐渐炎热，在碰到一些事与愿违的情况或者激怒自己的事情时，人的内心难免会生发暴躁，愤怒，焦虑的情绪。 比如，好不容易起了个大早，在熙熙攘攘的人群中追赶，结...

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又是一年端午时，和往年不同的是，这次多了一些人，一些活动，和一些特别的感受… 两天前，带上好朋友一家，一起回到我们老家。这次我提前做好攻略，安排两天游玩休闲的行程。一切如约而...

心安往

端午假第二天，今天按原计划，带家人和朋友一起去体验一个原生态大自然。 到了目的地才发现，没带手机。想想以前，不管去哪，第一时间都是想着带手机，出门还在看手机，去到任何地方，都...

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2018年，张强和刘芳夫妻俩在一个制造公司工作，他们有一个五岁的儿子小宝。夫妻俩平时工作都很忙，但日子过得还算安稳。 有一天，张强在工地上不幸发生了意外，导致下半身瘫痪。刘芳...

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曾经，张韶涵的一首《欧若拉》，让无数年轻人跟着狂嗨，也成了KTV必点歌曲。却完全没有注意到里边的歌词。 好友小想（化名）近期找到我，诉说她的故事后，那几句歌词瞬间突如其来的从...

心安往

你有没有这样的经历：买东西的时候纠结，是选择这个颜色的还是另一个颜色，结果买回来其中一种，突然有种感觉好像还是另外一种更适合？选择往东这条路后，发现貌似还是往西的那条路才是对...

心安往

有时，总在思考一个问题：人到底应该是舒服的过，心情愉悦的过呢，还是应该时不时有些压力，有种紧张感呢？ 舒服吧，担心温水煮青蛙，有点杞人忧天。不舒服吧，有事吧，...

心安往

和往常一样，一杯自制黑咖啡开启一整天。不同的是，今天心跳格外有感觉，兴奋，激动，似乎打满鸡血，有超强能量想要一一释放。 和老公聊着生活，各自工作领域，日后的规...

心安往

每天醒来，从悦己开始，调频到自己最佳状态，开始面对一天的生活的时候，浑身充满能量，四处散发出爱的光芒。 把做喜欢的事，调频到喜欢上当下所做的每一件事，小到琐碎的...

心安往

近期，于我自己而言，越来越体会到觉察、释放情绪和调频的重要性。越压抑自己，整个人的能量和状态都特别差，做什么都很无力。这还只是其次，更重要的是，身边重要的人也会被自...