的枕头是粉色的，上面点缀着条纹这样的花； 我的背也是粉色的，上面有几朵盛开的彩色花； 我的另一个杯也是粉色的上面，开着几朵艳丽的花。 我的衣服是...

受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。 这极符合人类不愿动脑的天性。 因为解决问题需要动脑，享受幸福也需要动脑平衡各种微妙的关系，...

人们总是习惯在模糊区打转，在舒适区兜圈，重复做已经掌握的事情，对真正的困难视而不见，这背后都是潜意识在操控——因为基因认为这样做耗能更低。 优秀...

面对困难之事，为什么有的人很容易放弃，而有的人却能够持之以恒呢？ 除了知晓前面提到的各种规律，还有一个重要的原因是他们更擅长探索原理，会主动改变...

后娱乐。 以手机为例。一开始，我连睡觉时都要把手机放在枕边，以方便醒后第一时间拿到。 后来，我把它放到书桌上，早上起来后我依然会忍不住走向书桌。...

面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。 舒适和诱惑是本能脑与情绪脑的最爱，完全放弃舒适和诱惑就相当于和本能脑、情绪脑直接对抗，很显然，理智脑不是...

很多人在前行的路上什么都准备好了，唯独缺乏耐心。好在拥有耐心也并非难事。 首先，面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。 当我们明白缺乏耐心是自己...

几乎任何学习都是这样，刚开始的时候进步很快，然后会变慢，进入一个平台期。 在平台期，我们可能付出了大量的努力，但看起来毫无进步，甚至可能退步，不...

对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半；因此，从权重...