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受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。 这极符合人类不愿动脑的天性。 因为解决问题需要动脑，享受幸福也需要动脑平衡各种微妙的关系，而承受痛苦则只需陷在那里不动。...
人们总是习惯在模糊区打转，在舒适区兜圈，重复做已经掌握的事情，对真正的困难视而不见，这背后都是潜意识在操控——因为基因认为这样做耗能更低。 优秀的人更倾向于做高耗能的事，比如...
面对困难之事，为什么有的人很容易放弃，而有的人却能够持之以恒呢？ 除了知晓前面提到的各种规律，还有一个重要的原因是他们更擅长探索原理，会主动改变认知视角，来找到行动的意义和好...
后娱乐。 以手机为例。一开始，我连睡觉时都要把手机放在枕边，以方便醒后第一时间拿到。 后来，我把它放到书桌上，早上起来后我依然会忍不住走向书桌。 这段距离给了我与身体里的原始...
很多人在前行的路上什么都准备好了，唯独缺乏耐心。好在拥有耐心也并非难事。 首先，面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。 当我们明白缺乏耐心是自己的天性时，就坦然接纳吧！ 从现...
几乎任何学习都是这样，刚开始的时候进步很快，然后会变慢，进入一个平台期。 在平台期，我们可能付出了大量的努力，但看起来毫无进步，甚至可能退步，不过这仅仅是一个假象，因为大脑中...
人类的天性急于求成，总想一口吃成个胖子，导致自己终日在困难区受挫。 在行动上避难趋易，总是停留在舒适区，导致自己在现实中总是一无所获。 如果我们学会在舒适区边缘努力，那么收获...
认知规律，耐心的倍增器 很多时候，我们对困难的事物缺乏耐心是因为看不到全局、不知道自己身在何处，所以总是拿着天性这把短视之尺到处衡量，以为做成一件事很简单。 事实上，如果我们...
缺乏耐心，是人类的天性 缺乏耐心根本不是什么可耻的事，和自己的道德品质也全无关系，这仅仅是天生属性罢了，每个人都一样。 婴儿刚出生时，理智脑的作用极其微弱，全靠本能生活。 出...
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