挺好的，这次回家过年在做事。 往年回家，基本上干不了什么事。带的书带的电脑，没发挥什么用处。 这次回家之前我就打定主意得干活，毕竟搞互联网就得趁着假期和节日。 这几天睡得都晚...
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今年过年天天做事到凌晨，但我挺开心的。
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如果你真的接受了，你就能明白接受的力量
以前我不能接受自己的出身和家庭。 跟很多人比，过得不富裕也不开心。 大学时看到舍友考研，正是我喜欢的专业——心理学，她报名了辅导。 我很早的时候了解过，我所想走的心理学道路会...
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你解决不了你认为解决不了的事
最近经常和一位朋友聊天，诉说了自己现有的问题和感受，每每我提供一个方法建议，对方接下来的话就又回到自己的问题或者感受。 我也挺无奈的。并非不理解她，而是觉得挺无力的，因为说啥...
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心理没力量是一回事，身体没能量是另一回事。大部分人没意识到，自己更多的是身体没能量而不是心理力量不足。
新的一年，你一定要知道的道理
1.懒、拖延不是心理的反应，而且身体的反应，因为身体没有足够能量起来。所以最好还是把站桩提前。 精力管理是时间管理的前提。 深深感受，心里在催促自己，但动不起来，不是来自于什...
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新的一年，你一定要知道的道理
1.懒、拖延不是心理的反应，而且身体的反应，因为身体没有足够能量起来。所以最好还是把站桩提前。 精力管理是时间管理的前提。 深深感受，心里在催促自己，但动不起来，不是来自于什...
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站桩不能只为自己站了
昨天我妈告诉我她最近胃不舒服。我有一种无力感，因为我不是医生，也不知道根源在哪，只能试着分析可能是什么问题，找一些方法。 但是想到明明我早早知道站桩能帮助她，明明知道她隐藏的...
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2023→2025，我逐渐走出焦虑抑郁
23年年初我希望自己不再深陷焦虑和抑郁。 24年，我的确逐渐走出了焦虑和抑郁。 但我也发现24年，我有各种灾难性的想象，很容易就对未来失去希望，非常悲观。 所以，2025年，...
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人生效率手册正式使用第一天的现状
朋友送了我一本人生效率手册，我一开始觉得也就是做做计划，写在纸条上更符合我的风格。 毕竟计划用完了就可以直接扔了。而且被别人完整看见我的全年计划也挺没安全感的。 那么一个事实...
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25年第一天的内耗和启发
1.先说一个新发现 面对别人生气，我会害怕不敢回应 即使不是我的错，与我无关，我也会退让，好像是我的原因 （服了，描述能力不够，和我类似的人应该能懂） 我突然意识到这种情况和...
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2025年要有个重要的改变
这几年，我一直试图让自己的境遇顺遂一点，改善自己的生活状况，以此希望自己能够不再焦虑，不再有压力。 但我始终没有获得理想的改变，虽然我已经逐渐减轻了焦虑压力的状况，但我仍然沉...
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早点完成这几个任务也挺好
有一个大胆但不太容易完成的想法，早点完成世俗的“任务”，然后出世自由地生活。 大概流程是结婚，生子，离婚。 不结婚，会有来自父母和亲友的阻碍。 晚结婚，晚生子，又会把努力工作...
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看《出走的决心》有感
今天完整地看完了《出走的决心》 现在就是觉得要干好两件事：锻炼、赚钱 锻炼是为了好身体，赚钱是为了更多的选择权。 这两件事是一个人强大必要的因素。 似乎经历了痛苦，才筛选出自...
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改命最好的方式居然是早睡早起
发现了一件事，早睡早起可能会改命。 早睡早起的好处是有一个好睡眠，好睡眠就有好精神，好精神可以带来美好的一天。 这就是我的经验。 昨天休息，早起挺有精神的，连带着我的想法也变...
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自认为手机轻度使用者，一天也刷手机6小时以上
终于休息，睡了个懒觉，早上醒来一看八点钟，但也没啥睡意了，紧接着下一个动作就是拿手机。 忽然，我就在想，醒来第一件事就是看手机。无非是看看朋友圈，刷刷网站，短视频，最主要对于...