最近一直在读《萨提亚深层沟通力》，从对改变家庭一贯的相处模式的怀疑，到开始有点相信顽固的相处模式是可以改变的。 此前，我开始思考和书写原生家庭。 一直认为父母不可改变，所以为...
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我与父母顽固的相处模式或许是有希望改变的
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原来真的是有的人多说一句话，都是浪费精力啊
人与人的有效沟通有时候真是遥不可及。 你说a，对方永远在顾左右而言他。 抛出一个不属于你的问题。 你把这个问题给我，是要我做什么回应呢？ 你直接说明自己的需求就好了。 如果你...
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2025-03-29
当你带着不好的情绪和别人说话的时候，对方也因此染上了不好的情绪。 其实事情不大，我能明白伙伴是因为头脑在思考愁一些事情，才带有情绪。 但那一刻，对我说出的话，还是让我感到受伤...
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轮到自己身上，发现父母催婚是真的很恐怖的一件事
其实以前也读过一些文章，关于父母着急儿女结婚，给儿女的负面影响。 那时觉得有道理，但从没像今年感受如此明显。 这两年，我爸妈也开始愁我结婚的事了。 我至今还是不能理解父母为什...
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好像突然明白了我断舍离的目标
嗨！白天有时间不好好思考，非得到了自己啥也没做好，感到懊恼的时候，开始深思 以下正文： 今年，我决定一定要开始长期断舍离了。 为的是让自己的生活更清晰，减少一些无用之物干扰决...
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突然很不明白为什么留下那么多好友
今天打算给微信好友做个分组，整理下来发现几个屏蔽我的，删除我的，但是我却依然留着他们。 我印象里我知道他们把我屏蔽了删除了，但我为什么没有及时把他们也删除掉，留着他们有什么用...
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今年过年天天做事到凌晨，但我挺开心的。
挺好的，这次回家过年在做事。 往年回家，基本上干不了什么事。带的书带的电脑，没发挥什么用处。 这次回家之前我就打定主意得干活，毕竟搞互联网就得趁着假期和节日。 这几天睡得都晚...
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如果你真的接受了，你就能明白接受的力量
以前我不能接受自己的出身和家庭。 跟很多人比，过得不富裕也不开心。 大学时看到舍友考研，正是我喜欢的专业——心理学，她报名了辅导。 我很早的时候了解过，我所想走的心理学道路会...
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你解决不了你认为解决不了的事
最近经常和一位朋友聊天，诉说了自己现有的问题和感受，每每我提供一个方法建议，对方接下来的话就又回到自己的问题或者感受。 我也挺无奈的。并非不理解她，而是觉得挺无力的，因为说啥...
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心理没力量是一回事，身体没能量是另一回事。大部分人没意识到，自己更多的是身体没能量而不是心理力量不足。
新的一年，你一定要知道的道理
1.懒、拖延不是心理的反应，而且身体的反应，因为身体没有足够能量起来。所以最好还是把站桩提前。 精力管理是时间管理的前提。 深深感受，心里在催促自己，但动不起来，不是来自于什...
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新的一年，你一定要知道的道理
1.懒、拖延不是心理的反应，而且身体的反应，因为身体没有足够能量起来。所以最好还是把站桩提前。 精力管理是时间管理的前提。 深深感受，心里在催促自己，但动不起来，不是来自于什...