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  • 学校没有教我们怎么管理情绪

    在日常生活中,人们经常需要向他人表达情绪,以得到他们希望的反应,不论他们想要的是理解、同情或实际的支持或帮助。很多人也需要表达情绪,以保持平衡,这亦可称为宣泄。 我们的教育体...

  • 行为背后是需要

    轻易给人的行为下定义,容易对人产生负面的印象,无益于促使其改变。 例如,一位普通女学生,平时喜欢买名牌,为此不惜欠下卡数和网贷。如果简单地理解为这是她爱慕虚荣的表现,便不易改...

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    如何制定年度目标

    我认为,很多事情做得不好是因为方法不对,其实,在生活中,有很多模型和工具可以帮助我们事半功倍,今天开始,我将会与大家陆续分享一些我近年接触到的模型和工具。 我以前定年度目标都...

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