独孤派

写在前边:(心急的也给老子好好看看) 我先随便写了，写完再重新整理。看不懂的地方不要着急，精装版取舍后的内容，语句不通错别字的地方会再整理发表。 随便写的先不接受批评了，你要...

小壮士

从2017年3月18日，减肥至今，130～105斤其中反弹3斤，现在是108斤，月经前后会有2～3斤的起伏！ 减肥中遇到的问题：①饿 ...

健身教练小周

最佳减肥方法就是有氧运动+肌肉训练。有氧运动怎么减脂我前几期写了一篇《减肥减肥减肥！瘦身瘦身瘦身！》的文章里面告诉了大家。 这期我们直接开门见山的直奔干货。 因为减脂没有局部...