Crea享轻悦

鸡胸青椒 鸡胸一个，青椒一个，大葱，洋葱少量 做法： 鸡肉按纹理切片，盐，植物油，少量酱油腌制。 大火，油热后加入大葱和洋葱爆香，鸡胸进行翻炒，五成熟加入青椒，青椒断生肉全部...

小张爱减肥

减肥能不能成功要看能不能度过平台期，很多减肥的小伙伴一遇到平台期就慌了，开始怀疑自己，有些直接放纵自己然后又变回了原样。我今天就分享一下我们阿利亚减肥法教练度过平台期的一些技...

烘焙艺匠社

说起意大利面，应该是无人不知，无人不晓。 意大利面的世界就像是千变万化的万花筒，数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面，是意大利的特色主...

茜喵

今天我想和大家分享一份来自于台湾的医院减重班的减肥菜单。虽然按照这份菜单吃减重速度不会特别快，但胜在食材的种类和数量都不少，不会出现明显的营养缺乏和饥饿感，算是比较健康的减肥...