志愿军中的熄灯号在战争中吹响，意味着某支战士队伍即将全部牺牲或做好最后的冲锋。 在抗美援朝战争中，熄灯号具有特殊的意义。 和平时期，熄灯号是部队每天睡觉时候统一吹响的信号；而...
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《志愿军》中的 熄灯号
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为什么这么多人喜欢站桩？站桩，是一种传统的养生和武术基本功练习方式。 一、养生功效方面 1、强身健体 从中医角度讲，站桩时，人体通过特定的姿势使经络气血通畅。 例如，在无极桩的姿势中，双脚平行站立，...
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为啥故障叫做Bug，调试叫Debug？1937年，美国青年霍华德·艾肯找到IBM公司为其投资200万美元研制计算机，第一台成品艾肯把它取名为：马克1号（mark1），又叫“自动序列受控计算机”。从这时起IBM公司...
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Day 7：练功记录
七日来复。万法归一如常而至，七日来复是筑根基。 【练后观察】 1. 屁股寒、膝盖寒。 2. 大约5分钟后，上半身打了个寒噤。 3. 小腿内外侧、大腿内外侧肌肉酸痛。 4. 屁...
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@湛说标准 要看老师的经验。我们师父很神，动作做得对不对，一眼就能瞅出来。
Day 6：练功记录
今天的训练项目主要是纠正大家的姿势。 【开肩】 1. 需要旋转的：左转，重心在左脚，扭腰。 2. 向后静止拉伸：左拉，重心在右脚。 3. 怎么拉出去的，动作依次归位。 【摇龙...
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有师父的，腾讯会议
Day 6：练功记录
今天的训练项目主要是纠正大家的姿势。 【开肩】 1. 需要旋转的：左转，重心在左脚，扭腰。 2. 向后静止拉伸：左拉，重心在右脚。 3. 怎么拉出去的，动作依次归位。 【摇龙...
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Day 6：练功记录
今天的训练项目主要是纠正大家的姿势。 【开肩】 1. 需要旋转的：左转，重心在左脚，扭腰。 2. 向后静止拉伸：左拉，重心在右脚。 3. 怎么拉出去的，动作依次归位。 【摇龙...
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Day 5：练功记录
今日早起的不是那么艰难，可能是因为昨天睡了一天。 睡前吃了一包小柴胡，一觉睡到了4:50。 训练项目：云手。 • 原来云手的腿部动作就是前天学的弓步晃海。（真好，一点一点拆解...
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Day 4：练功记录
不想起床。。。不想起床。。。不想起床。。。 已经在算还要早起几天了。 对于夜猫星人来说，每天早起，才是最大的困难。 训练项目：主要是复习之前的动作。 1. 摇龙脊开始找到感觉...
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Day 3：练功记录
训练项目： 1. 弓步晃海。 2. 复习晃海、开肩、摇龙脊。 （开肩和摇龙脊找到感觉了，剩下的应该是日常练习时养成的熟练度问题了） 知识点get： 1. 中土不离 —— 一身...
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Day 2：练功记录
5:30，起来的更从容些了。已经能在不惊动猫子们的情况下，熟练的摸黑洗漱、换衣服、带装备、出门，一气呵成。 训练项目： 1. 拉肩膀。 2. 摇海。 （没拉明白，也没摇明白，...
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Day 1：练功记录
要命的第一天。 6点开始练功，5点40就要爬起来。此时全家都在梦境中，真是起得比我家的猫都早。 1. 练习一个半小时，两股战战，整个人是飘回去的。 2. 饿，各种想大块吃肉。...
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实习生心态：从校园到职场
• 实习不是为了混个证明，要做好本职工作。 • 交给你的任务，在保证身体的情况下尽力完成。 ○ 实习期间，公司不会安排复杂的工作内容 ○ 如果简单的事情做不好，那你的...