[一种轻松喜悦越练越想练的道家养生功法] 今日功感很强，前面几乎都是站着打动功。有垫脚走圈，垫脚小跳，和原地垫脚左右摆腿。以及一些太极动作，扭转侧腰比较多，双手交叠掌心贴在胸...
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武当养生 | 自性功法练功日记（3.27）
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