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对没有办法的思考 我知道只要想肯定是有办法的。有锁就会有钥匙，有问题就一定有答案，办法肯定不止一个，任何问题都能找到三个以上的办法。我决定以后出现问题后，心中默念总有办法的！...

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对“应该如此”的感悟： 我一直被自己过往形成的信念所困，很多事情按照以前的信念系统做出应该如此的判断，但实际上我不知道我看到听到的不一定是真相，即便是真相，也不一定是全部的真...

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围绕第一天的学习我的思考和感悟如下： 我们过往都活在自己的惯性思维里，当事情发生后，没有任何的思考或者没有经过全面的思考就做出自己以为最正确的行为反应和情绪反应，但结果往往是...

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这次学习破了我的一个局限。 原本我以为这个课程有那么多的体验环节，线上学习没有氛围，肯定没什么效果，所以学习的意愿度并不太强，但最后我还是报名来学习了。 四天学习下来，没有线...

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今日周六，好久没有好好的休个周末了，今天睡了一个懒觉起床，感觉身体很轻松，没那么累了。 天气晴朗，阳光温暖，给父亲和女儿打了电话聊了会儿天后，我坐在阳台上看书，温暖的阳光晒到...

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今天去给爸爸办居住证了，因为事先打过电话咨询了，资料准备的非常充分，五分钟也就办好了，非常顺利，我的心情也非常愉快和幸福。因为： 1 给爸爸办一个住在我家里的证明，他就可以在...

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今天是个特殊的日子，20211202。正过来读倒过来读都是一样的日子，看到朋友圈里的转发，我也觉得挺有意思的。其实日子是什么日子不重要，重要的是可以找到一个让日子过得有意思的...

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今天感到身体特别的疲倦，眼睛都睁不开，就想睡觉，我很开心，因为： 1 我的身体告诉我需要休息了 2 在我需要休息的时候，我没有为难自己，选择了休息 3 我的到了家人的关心和体...

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今天中午去公司劳保发放点拿劳保，几次都没拿了，所以一次拿的就比较多，结束后我觉察了自己，没有一点开心和感恩的心，反而和同事一起在抱怨说东西太贵了，拿不到什么东西！ 在疫情的条...

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昨天同学打电话给我诉说了自己家庭的问题，电话聊了近半小时，我能感受到她的郁闷，我希望能帮助她解决她的问题，但我也知道最终能解决问题的只能是她自己，因为是上班期间，尽管我想和听...

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亲爱的小新忠： 我看见，你极不情愿去幼儿园，可还是无奈的跟着阿姨和小朋友来到树林里，看着小朋友们做游戏，阿姨叫了你好几遍，你就是不去，站在一棵小树旁看着他们。 我知道你心里特...

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第一次上纳的时候，冥想时老是想到小时候的景象，房前屋后左邻右舍的环境，总是清晰的印在脑海里，当时也不知道为什么，就问了问老师，老师给我的解释是，是不是需要回去看看呢？我抽空回...

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运动：今日应该是上肢训练，但一大早起来赶火车，没有运动。 读道德经第四十七章 智慧通灵 【原文】 不出户，知天下。不窥(kuī)牖(yǒu)，见天道。其出弥(mí)远，其知弥...

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运动：今日休息 读道德经第四十六章 知足常乐 【原文】天下有道，却走马以粪。天下无道，戎(róng)马生于郊。罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎(jiù)莫大于欲得。故知足之足...

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今日运动：深蹲和开合跳一组各10个，一共15组 读道德经第四十五章 成功之象 【原文】大成若缺，其用不弊(bì)。大盈若冲，其用不穷。大直若屈，大巧若拙(zhuō)，大辩若讷...

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运动：推墙俯卧撑140个，开合跳300个 读道德经第四十四章 知足不辱 【原文】名与身孰(shú)亲？身与货孰多？得与亡孰病？甚爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆(d...

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计划： 运动 今日没有运动 读道德经第四十三章 无为有益 【原文】天下之至柔，驰骋(chěng)天下之至坚，无有入无间。吾是以知无为之有益。不言之教，无为之益，天下希及之。 ...

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计划： 运动：今日早上没运动，本来想晚上运动，可应酬又影响了，断舍离还需要继续做。 读道德经第四十二章 道生万物 【原文】道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲...

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计划： 运动：今日跑步三公里 读道德经第四十一章 闻道勤行 【原文】上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑，不足以为道！故建言有之：明道若昧(mèi)...