Wendyywh

从小生活在农村，见证了父母苦难的生活。妈妈十二三岁失去自己的父亲身为家里的顶梁柱，不得不让自己活得坚强得像个男人，爸爸家里穷不得不改名换姓丢下自己男人的尊严做了上门女婿，小姨...

九九16

亚伦·T·贝克博士在《这样想，不焦虑》一书中，提出一个观点： “认知水平，决定了焦虑程度。” 让人恐惧慌张的，并非事情本身，而是我们对事情的判断力。 而破解焦虑的最好办法，就...

一方麦浪

这本书不是洗脑课，不是心灵课，不是精神沐浴课，但神奇的是它却开拓了我的视野，改变了我的想法。 这几天跟着小六老师的线上好讲师体验课，开启了这本书的阅读，起初想着快速过一遍得了...

宇蓝蓝

我家大女儿Amy今年虚岁15，满打满算13周岁，初一在读。 其实在我心里，总觉得她还是个不懂事的小屁孩，凡事都还依赖妈妈，没想到时光飞逝，这么个小姑娘竟然有喜欢的男孩子了。 ...

BIYU说

焦虑的本质，是对未知的不确定而担忧不安。 人如果头脑活在对未来的思考中，就容易焦虑。 那些生活在当下的人，是没有时间焦虑的。他们的主要精力都放在了应对当前的生活上，所以我们会...