本书的作者阿尔伯特.埃利斯是理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。是个高产的作者，一生出版了70多本书籍。年近九旬依然坚持每周工作80小时以上，其中一个秘诀就是坚持践行理...
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《无条件的自我接纳》|书评 -
冥想：随时随地保持专注，是怎样一种体验？
1. 我们的常识是：只有绝对安静、不受打扰的时间和空间中，才能够专注学习做事。 然而现实是，生活中几乎没有这种「完美专注环境」。 即便有，我们自己依然会心猿意马，管不住自己的...
