认真，对自己有要求哦。
如何坚持写公众号文章？事情一多起来，自己想坚持的事情就不容易坚持下去了。就像今天，本来想着一早就开始写公众号文章，但是因为昨晚和小伙伴一起练摊去了，喝了不少的扎啤，早上醒来身上一点劲儿都没有，虽然...
发简信
IP属地：新疆
-
-
如何坚持写公众号文章？事情一多起来，自己想坚持的事情就不容易坚持下去了。就像今天，本来想着一早就开始写公众号文章，但是因为昨晚和小伙伴一起练摊去了，喝了不少的扎啤，早上醒来身上一点劲儿都没有，虽然...
-
厉害啊
如何闹钟响了立即起床？（二）——让梦想叫醒你
每天叫醒你的，不应该是闹钟，而应该是梦想。——叶武滨 被闹钟叫醒的人，被生活追赶；被梦想叫醒的人，追赶梦想，追求更高的人生目标。那些被梦想叫醒的人是他们生活的主人，他们将梦想...
-
如何闹钟响了立即起床？（二）——让梦想叫醒你
每天叫醒你的，不应该是闹钟，而应该是梦想。——叶武滨 被闹钟叫醒的人，被生活追赶；被梦想叫醒的人，追赶梦想，追求更高的人生目标。那些被梦想叫醒的人是他们生活的主人，他们将梦想...
-
如何闹钟响了立即起床？（二）——让梦想叫醒你
每天叫醒你的，不应该是闹钟，而应该是梦想。——叶武滨 被闹钟叫醒的人，被生活追赶；被梦想叫醒的人，追赶梦想，追求更高的人生目标。那些被梦想叫醒的人是他们生活的主人，他们将梦想...
-
如何科学洗澡？一直以来总是觉得自己每天30分钟起步的洗澡时间（含洗头、洗脸、刷牙）对于一个男生来说过于久了，正好在群里有小伙伴因为洗完澡吹头发的时间过于长而苦恼，于是萌生了和大家聊聊如何快...
-
表扬表扬
如何正确使用手机？（如何克服手机成瘾？）
闲话不表，先上结论：①关闭所有推送通知；②将社交APP藏起来；③手机色彩设置为黑白色；④设备替代；⑤借助软件强制停用。 缘起： 为了控制自己的饮食，昨天特意在吃饭的时候没有带...
-
如何正确使用手机？（如何克服手机成瘾？）闲话不表，先上结论：①关闭所有推送通知；②将社交APP藏起来；③手机色彩设置为黑白色；④设备替代；⑤借助软件强制停用。 缘起： 为了控制自己的饮食，昨天特意在吃饭的时候没有带...
-
此刻好饿，啃玉米好啦。
如何控制自己的饮食？
先上结论：①吃饭的时候不要看任何屏幕；②不饿不吃；③吃甜食不要自责；④侧重补充膳食纤维。 为了庆祝自己持续KEEP训练50天，本来是准备约好友一起吃两块蜜三刀（一种超级甜的我...
-
如何控制自己的饮食？先上结论：①吃饭的时候不要看任何屏幕；②不饿不吃；③吃甜食不要自责；④侧重补充膳食纤维。 为了庆祝自己持续KEEP训练50天，本来是准备约好友一起吃两块蜜三刀（一种超级甜的我...
-
亲爱的小伙伴们，你知道有哪些真正让人放松的方法吗？
我会稍微看看电视和家人聊聊天，哈哈……如何早睡？
昨天上午有小伙伴在看了《一日之计在于晨》的文章后，问我该怎么做才能早睡。那好，我们今天就来聊聊该如何早睡。废话少说，直接上建议，我们不妨先从①调节生物钟、②睡前不要玩手机、③...
-
如何早睡？昨天上午有小伙伴在看了《一日之计在于晨》的文章后，问我该怎么做才能早睡。那好，我们今天就来聊聊该如何早睡。废话少说，直接上建议，我们不妨先从①调节生物钟、②睡前不要玩手机、③...
-
如何提高基础代谢率？从今年的2月26日到5月24日将近三个月的时间自己瘦了大概5.2公斤（83.25-88.45=-5.2），在意料之中但是确实还是少了一点。这三个月几乎没有怎么控制日常的饮食，...
-
开始啦，哇哇，我也要跟上脚步。
一日之计在于晨（每天早起必做的三件事）
5月23日全天认真听了易效能®时间管理全球论坛2020的绝大部分内容，现将相关内容摘录如下，一是作为自己的回顾梳理，二是如果能帮助到看到这篇文章的小伙伴们那就更好。 易效能一...
-
-
一日之计在于晨（每天早起必做的三件事）5月23日全天认真听了易效能®时间管理全球论坛2020的绝大部分内容，现将相关内容摘录如下，一是作为自己的回顾梳理，二是如果能帮助到看到这篇文章的小伙伴们那就更好。 易效能一...
-
【100天读书日记10/100】《为何家会伤人》：生命的两大永恒主题：“分离”和“爱”2020.05.04周一晴 Day10 阅读《为何家会伤人》p75-96 【金句】 1、3-6岁“俄狄浦斯期”是性别认同的关键期。 2、所有心理问题，都源自对真相的扭曲。 3...
-
一次性的生命
此刻，女儿从大沙发，跑过来红沙发，坐在我的怀前。她在看《公主与青蛙》迪士尼出品英文版。 傍晚下班和女儿在小区玩耍时，遇见邻居，跟我举例两个孩子好些，和早生要不身体吃不消。 我...
-
云在爱在，云不在爱亦在。
-
感恩遇见
#幸福玩家#2019湛江绿队第一次聚会。
时间：2019年2月11号 地点：澳莱牛扒 参与者：林卫萍老师、梁洁莹老师、曾云小姐姐、小周 年初得知林老师能在中国过年，于是我们绿队就组织一次聚会。曾云小姐姐十分积极...
