第一次听到这名词。 听了心理医生的讲解，我们情绪的好坏，主要是由肠道决定的。 肠道的各种菌群，对于调节我们的神经递质，血清素，多巴胺这些东西，具有特别重要的意义。 现代人的饮...
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肠道菌群种植
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周末愉快
周日上学，昨晚孩子还不错，早早就睡了。 昨天的表现很不错，做了两顿饭，虽然过程中还是需要我们在旁边指导，提醒。 已经很不错了。 不管怎样，迈出了一步。 重新养育一遍，18岁了...
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开始做饭吧
周六，本以为孩子会晚起床，没想到，八点多就自己起来了。 昨天已经说好了，周末她负责做饭，没有吃早饭，随便吃了点饼干，然后就开始准备。 让她自己安排做啥菜，最后选了肉炒莴苣，凉...
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疗愈自己才是最重要的
觉察，感觉自己情绪上来的时候，会不自觉地回到小时候那个自己。 由于原生家庭，父亲过早离开我们，继父和母亲在我的印象里面，每天不停地争吵。 而继父的脾气很火爆，摔东西，骂人，摔...
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家庭能量场或许真的存在呢
今早和妻子在江边散步，讨论了一下昨天家里的情况。 孩子昨天没有上学，我可能是有情绪的，而且自己有情绪，脸上是藏不住的。 这一点可能也影响了孩子。 昨天孩子一天把自己关在屋里，...
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继续躺平
昨晚没有睡好，半夜两点多醒了，不知道什么原因又睡不着了。 早晨孩子果然不起床了，说自己没睡好，今天不去了。 有点无奈，认命吧。 给老师请了假，老师也没有回，算了，估计老师也是...
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还是老样子
周一，本以为孩子今天会请假，没想到，今早还是起来了。 不过状态应该还是不太好，没到上学的日子，就是难受，看着摆在面前的饭，吃不下，吃两口，然后去厕所。 今天依旧是老样子，面对...
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习惯性陷入陷阱
早晨十点多了，孩子还是在屋里，早就醒了。 昨天晚上，妈妈说孩子差不多十二点多睡的。 早晨醒了，没忍住，还是过去问她，吃饭吗？ 她在刷着手机，窗帘也没拉，开着小风扇，说不用管她...
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一个爸爸的分享
昨天偶然刷到韩冰老师的直播间，一个爸爸的分享，很有意思。 孩子双相，三次复学，前两次都失败了。 孩子爸爸确实比较厉害，配合孩子一年，孩子前期各种稀奇古怪的问题，昼夜颠倒啦，喜...
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研学
今天去深圳研学，需要在外面住一晚。 昨天回来就说，据说住的是基地，12个人一间房子，两个卫生间，吃的都是盒饭，感觉应该不会很好。 今天早晨六点叫她起床，挣扎着赖了一会床，还是...
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出成绩了
昨天出了期中考试的成绩，和预料的一样，除了语文和历史，其他科目的成绩，惨不忍睹。 下午放学，接了孩子，还是很在意期中考试的成绩。 但不能说别的，一说就说自己好焦虑，然后回家又...
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2025-04-15
昨天发生一件 事情，让我意识到自己还是会不自觉地评判，我是否爱自己，或者根本就不会爱呢？ 吃完饭，不知道说到哪一句话，和孩子说了一句，老板更累，牛马累什么累。 没想到，孩子直...
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浪迹天涯，烟火人间。自然予人，成长于心。心在路上，路在心间。一个热爱自然、生活、旅行、人文、历史、风情、美食、读书、绘画、书法、摄影与作文爱好者，希望共同交流学习，共享美好生活体验。
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简单世界，书意乾坤。
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拜访老友
下午约了去拜访以前的同事蒋总。 马上退休的人，精神状态不错。 人与人之间没有多少利益关系了，还能每年见个一两面，闲着聊天喝茶，大概没有几个人了。 提前进入老年生活。 休闲，有...
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心痛
收拾书房，发现以前初中女儿写的信。家长会，初二，写给父母的信。2020年，家里老人生病，疫情，自己新工作的忙碌，孩子学习的压力，青春期的自我意识的觉醒。 越看越觉得难受，心痛...
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开学
一早出发，返校。 孩子还是有点躯体反应，一想到回学校就不舒服。 昨天有点情绪激动，打了小狗，被狗咬了一口。 看了三场电影，电视播放，老剧。 歇够了，也该回去了。 不知道这学期...
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元宵早茶
早晨去西子吃了早茶。 元宵节，没想到还送了两碗红豆汤圆。 加上点的有点多，吃撑了。 广东早茶还是很不错，虾皇饺，醋泡凤爪，萝卜粄，鱼片粥，葱油饼，萝卜炸糕，好像还点了个啥，加...
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生活就是如此，不如意的时候也不要太在意
回家睡了两天好觉，几乎缓过来了。 女儿倒是发奋图强，猛赶作业。昨天学了一天，晚上11点才睡。 这两天早晨都是八点多就爬起来，不赖床了。 今天又是一上午赶作业，终于写完了。自己...
