目标:30天辟谷 半辟谷:可喝水、喝茶、坚果、水果 （一）吃 早餐:功夫茶+一个小月饼 （月饼放在旁边无意识想吃，环境和习惯的力量。） 午餐:无 晚餐:讲课喝了白开水 夜宵:...
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辟谷第三天2020.9.17
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《当你开始学会爱自己，全世界都会来爱你》修改版1.认识自己，你的人生才真正开始。 了解自己的需求，为了自己而活，而不是为别人而活。 然而，学会独处，让自己安静下来思考才能更好的领悟到。 有的时候，你甚至会发现，你的想法并...
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收获爱情果实，任何时候都不晚！序言 人人都有自己的人生节奏，你需要做的是做自己，走好自己的路。 那些忘记过去的人，注定要重蹈覆辙。 人类从历史中获取的最大教训是，从不吸取任何教训。 01 几段婚姻故事的自...
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罗杰斯写给女儿的十二封信序言 把眼光放在未来，不要眷恋那些很快就会过时的东西。 21世纪是中国崛起的时代。未来世界有两种通用语言:中文和英语。 投资原则=做人智慧 罗杰斯毕业于耶鲁大学和牛津大学，华...
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向钟南山院士学习养生秘诀
想要获得健康和长寿，就要学习养生之道。 决定长寿和健康有五大因素: 父母的遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，剩余60%几乎全部由生活方式决定。 ...
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58同镇站长工作日记（二）
序言 人活出自己的过程有两次，一次在心里，一次现实世界里。 决定人与人之间的差距不是因为天赋和能力，而是取决于看事情的角度和对待事情的态度。 在轮回中疗愈自己，通往全新的世界...
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读《与巴菲特共进午餐》的感悟
序言 一个人活在人世间要走在“道”上，既要走对方向拥有正确的目标，又要坚持自己的原则遵守规则，还要走的精彩走出境界。 没有信仰，又没有原则的人生是可怕的。 与其寻找自己喜欢的...
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佛洛依德的人格发展理论
序言 种树者必培其根，种德者必养其心。 ——阳明先生 患难和困苦是磨练人格的最高学府。 ——苏格拉底 人格所具备的一切特质，是人的成功与幸福最直接和根本的因素。 今天继续分享...
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如何做到知行合一(二)
序言 知道是没有力量的，做到才有力量。大道至简，知难行易，知行合一。 谈到知行合一就会谈到阳明心学，也就是从心上下功夫，但这些都还是难以成为抓手。 今天分享几个切实可行的方法...
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心理学家对自我的理论
序言 失去人性，失去很多； 失去兽性，失去一切。 ——《三体》 建立自我，追求无我。 ——李嘉诚 前一篇文章写了从五个纬度衡量自我，从而更好的识人用人，以及发展自我，与人和谐...
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自我篇——衡量自我的五个维度
序言 知人者智，自知者明。 ——《道德经》 你知道如何认识自己吗？你知道如何识人吗？ 心理学从五个纬度定义自我:自我的稳定性、灵活度、疆界、力量和组织力。 通过了解对自我的...
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命运篇——打赢你的内在比赛
序言 战胜对手的过程有两次，一次发生在内心，一次发生在外界。 创新的发生有两次，一次在大脑里，一次在现实里。 每个人都是自己生命中的英雄，每个人都是自己人生的主宰者。没有谁能...
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命运篇——权威预期的力量
序言 一千个人，一千种活法； 换一种观念，换一种活法。 人是信念的产物。 一个人信仰什么，生命就走向什么。 人会如何选择生活，都是由其信念决定的。这些信念并非来于自己，而主要...