一、该有的健康饮食习惯: 1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.吃饭别狼吞虎咽,走路...
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一、该有的健康饮食习惯: 1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.吃饭别狼吞虎咽,走路...
我的晨间七件事 我早上起床以后的30分钟,会固定做七件事,这会让我自己精力充沛、信心满满地出门。 第一件事,我睁眼以后,会在床上做一些简单的活动,包括用双手搓脸、梳头发,会做...
自从去年参加了深圳伙伴圈的年终分享会,写下了自己2018的梦想清单之后,我的生活都变得充满了激情与能量。 最近的生活一直在践行“做喜欢的事,认识有趣的人”,立志将每一天过成一...
个人还是蛮喜欢这张图的('・ω・'),画法也特别简单。 工具准备:素描纸、水彩画笔、水、辉柏嘉彩铅(499黑色、459草绿色、451深蓝色、437紫色、426深红色、401白...