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  • 暖手暖脚暖心窝

    1、「头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋」。冷在三九,热在中伏。20天的潮湿闷热,先蒸后烤的中伏终于结束。暑热之下,人多少会有些虚弱。 「三伏烙饼摊...

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    肤色暗沉无光泽?是不是没睡好?

    三间穴 改善问题:失眠,三叉神经痛,咽喉肿痛,手背红肿,发热 功效:通经活络,清热解毒,消肿止痛,舒筋利节,调和脾胃,利咽平喘 位置方法:第二掌...

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    【拉伸篇】运动后拉伸出漂亮腿型

    很多人担心跑步或者一些腿部训练会让腿变粗,变成肌肉腿。 其实,这个担心是多余的,特别是女生想要长肌肉是非常难的,一般的腿粗都是脂肪或者水肿。 脂...

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    瘦腿篇Ⅰ夏天来了,衣服都准备好了,但腿没准备好,怎么办?

    夏天到了,女生经常挂在嘴边的话就变成了:大腿赘肉好多、好难减、我要瘦腿瘦腿…… 完美的腿部线条不仅可以敞开怀地穿短裤、扬长裙,还可以拉长整个身体...

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    美肤经Ⅰ阻碍你颜值的最大杀手是谁?

    五一来临,大江南北都感受到了立夏的气息。 但是也有一件让人很生气的事情,就是湿气的烦恼。南方的朋友,一定深有体会,北方的姑娘也不要心存侥幸,以为...

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    养生失眠篇Ⅰ教你和周公有一个美丽的邂逅

    工作之余,很多人经常吐槽的一个问题就是:失眠多梦。看看你们有没有同感: 每天晚上都做梦,已经几年了,白天感觉很累,都影响工作和生活了,可我睡的也...

  • 我是苏里,2018,我们一起极致践行

    【0418今日分享】 001、写作课上,老师一再强调,自己学自己的,不要讨论。当时不明白其中的道理,而且跟上学时老师教导的不懂就问成反例。 今天...

  • 【成功日记013】2018.01.09

    重读《小狗钱钱》 行动之一:写成功日记 每天至少写五条个人的成果 任何小事都可以 这件或那件事是否真的可以算...

  • 【成功日记012】2018.01.08

    重读《小狗钱钱》 行动之一:写成功日记 每天至少写五条个人的成果 任何小事都可以 这件或那件事是否真的可以算...

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做到、做好、坚持到底