Mindfulness0826

今天练了两个小时的瑜伽，一节很静的阴瑜伽，一节拉伸。回到家洗头发和洗澡，脑海里还会回想立雪的那句话：我们在练习阴的过程中，你只要让自己安静下来就好了。 而上周在上明老师的课的...

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你生活在一颗旋转于浩瀚太空的行星上，漂浮于永无止境的宇宙空间。如果你必须身处此地，起码快乐点，享受这个经历。反正你是要死去的，事情也是要发生的，你为什么不能快乐点呢？让事情困...

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过去一年很流行的一个词叫“脑雾”，我感觉过去一段时间，我似乎经历过的就是这样的时刻吧。写字，是一个与自己链接的过程。我遗忘了曾经有这样的一个地方，安放我所有的情绪与脆弱、紧张...

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在过去的一周里，经历了一些变化和调整，处理了一点矛盾和冲突。好在，一切都在慢慢地回到正轨。 establish a rountine, 然后减少转换成本。周三、周五去学校上课...

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原来我有这么久没有在这里写过字了。看着以前写的文字，竟然有一些些感动，特别是今天晚上我又回过头去看了朋友的空间，发现他的日记里写了一些关于我的文字，记录了过往我对他的鼓励和激...

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年轻的时候，我很勇敢。希望 老了的时候，我依然如此。

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受到《当下的力量》的启发： 生命、生命情境以及与我的关系。生命是生命，生命情境是生命情境，而我是浮于生命和生命情境之上流动着的或感受、或思想。 生命情境可以改善，生命却无法改...

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你更喜欢寂静，还是快乐？

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我想写一个故事，可我不想写出来。 独有的喜悦和狂欢，不与你分享。 就皮这么一下下，它最终被从我的记忆里抽走。时间和上帝

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昨晚，师妹问：师姐，想知道你们是真的很热爱学术吗？是什么支撑你每天坐在这里？我回答：很难分清爱还是不爱，是我自己做了读博的这个决定，并完全承担这个决定的所有结果。那它就是我应...

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周大宝说，从前她是个元气少女，满满正能量。 我笑她说，现在不行了，是元气大伤少妇。 我不一样，我从来不是元气少女，所以并不能说元气大伤，大概是高耗能少女咯（一定要使用少女，对...