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武志红说：“一个人的生命，终究是为了活出自己。如果你有幸在很小的时候就被告知这一点，并身体力行，那么你或许会有一个非常不同的人生起点。” 诚然，每个人都想遇见更好的自己，每个...

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这两天，写作课有提高班，但是结合了一下自身的能力，没有报名。 在写作课上，老师一直强调要拆文拆文，刚才有试着看了两篇，想拆拆看。 发觉，好复杂，老师曾经说过，她拆了100篇文...

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非暴力沟通的第三个要素，是看见感受背后的需要。 他人的言行也许会刺激我们的感受，但并不是感受的根源。 听到不中听的话时，我们可以有四种选择来接收： （1）指责自己；（2）指责...

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所谓晕轮效应（halo effect），是指我们有这样一种倾向：先认识到一个人身上所具有的一个积极或消极特征，然后就把这一特征和这个人的其他一切都联系起来。 我们对一个人的认...

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体会与表达感受 非暴力沟通的第一个要素是不带评论的观察；第二个要素则是如何表达内心的感受。 要体会和表达感受 你知道我们为什么不愿意表达感受吗？ 我们很多人有感受，我们压在心...

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不带评论的观察 非暴力沟通的第一个要素是区分观察与评论。 我们要清楚地观察有哪些所见、所闻和所所触，正影响着我们幸福，而不夹杂任何评论。 在非暴力沟通中，当我们想要清晰且诚恳...

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请记住，输入是为了输出，衡量输入是否有效的标准是能否进行有效的输出。 在这个信息大爆炸的时代，我们很容易就可以学习到大量的知识，比如，去阅读文章，去看书，看头条，看视频，看直...

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我觉得自己算是一个很爱学习的人，平时在工作之余，也会找时间去看书，听书或者听一些直播，有时候还会记一些笔记。自己记笔记也记了好些，当时听的时候觉得有道理，可听了记了就放下了，...

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在马歇尔博士看来，主要有四种原因，让我们的日常交流演变成了语音暴力。 第一种是道德评判。 道德评判在我们的生活中很常见，就是用自己的道德标准来衡量别人。如果这个人“不和我意”...

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如何榨干一本书，让你的收获最大化？ 001增加遍数 好书读三遍，读五遍，读十遍不为多，直到完全掌握。 002加大投入 极致的调动自己的感官，口耳手鼻眼都要到，准备好笔，边看边...

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《学会提问》证据效力：个人经历、典型案例、当事人证言和专家陈述 当证据接近事实而远离纯粹的见解时，它就具有说服力。 强有力的论证是建立在强有力的事实之上的。 我们需要可靠的证...