请每天至少写出5条你的“成果”，可以是你今天做到的小事情、取得的小进步、可喜的小变化、获得的小成绩、付出的努力等等。 当你看不到自己的进步的时候，回看一下你的“成果”，前进的...
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涨姿势了！
这几天我怎么啦？--用OH卡缓解焦虑情绪
自从接到某机构让我讲视频直播课的邀请后，我开始着手备课，做PPT和写文稿，但总觉得有一股莫名的烦躁和焦虑。其实，现场讲课或者是网络音频课，我都讲过不少，但是视频直播课还是第1...
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一个心理咨询师的焦虑在北京学习完疗愈师班毕业课程后，回武汉就开始张罗疗愈小组和OH卡公益咨询，回应的人很少，不像前两次疗愈师课程结束后的情形。每次疗愈课程后，我的解卡水平都会提升不少，而且找我咨...
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读读杨澜的世界，展望世界的脚步！（原创之319） 怀着轻松的心境，读完了杨澜女士《世界很大，幸好有你》的后面一部分。 在一张张精彩瞬间的图片里，在一次次访谈节目背后，这一天天记录成长丰盛的文字里，我读到了许...
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一起来做做五年财务目标吧！（原创之316） 今天阅读的《好好赚钱》第三章内容，已经开始觉得有些难度和力不从心了。 因为课后的练习实在有点大烧脑洞，很多是一直不敢想的，那么还是结合练习来巩固学习成果吧！...
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中国未来最吃香的十大行业
1，人工智能 人工智能（Artificial Intelligence），英文缩写为AI。它是研究、开发用于模拟、延伸和扩展人的智能的理论、方法、技术及应用系统的一门新的技术...
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大胖子逆袭成肌肉型男（女）的操作步骤清单-Aha原创视频“这个人用150天，从大腹便便变成了肌肉男”结合《时间看得见》总结一、找到让你改变自己的原动力 什么叫原动力？顾名思义动力的来源或起始力，产生动力的力。就像人的呼吸，它的原动力是呼吸肌的收缩和舒张产生的呼吸运动。 潇洒姐在《时间看得见》这本...
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当你需要心理支持的时候，我在这里！
