时间过得非常快，从8月6号245期的线下课结束之后，接下来是90天的的践行，到11月9号参加杭州的毕业典礼，第一个90天就走完了。这个过程中和一起同行的小伙伴们，有了更多的链...
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245的第一个90天1.0 -
第八周锦囊作业9.28-10.5本周状况：4/5 学习： 每天番茄钟阅读，完成了《吃掉那只青蛙》，持续看《由内而外的教养》输出还没完成。 流利说每天坚持打卡，至少学习30分钟，这周不错，把之前的课都打到3颗...
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易效能90天回顾1.0
时间过得真快，90天，原本认为漫长得会坚持不下去，结果在一次次嘚瑟之星的海报准备中，每周日愉快的小组会中，感觉到时间快速的流淌。到了出结果的时候了，我，做到了什么呢？？？我，...
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2016年徒步太平洋山脊小径<br>2018年骑行318川藏线<br>2019年徒步阿帕拉契亚山径<br>2021年徒步大陆分水岭小径
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易效能90天践行检视1.0
参加完毕业典礼完喜悦、收获、感动之后就又沉入了时间的黑洞里：这几日开始焦虑，90天的践行总结还没完成，毕业典礼总结也还没开始着手。而老爸还在住院，白天一日往返医院六趟，晚上上...
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10.14-10.20周检视
工作： 有点拖延，面对紫娴、郑博数学提不上去和下滑有点懈怠，吴臻骄傲又很不知所措，虹宇刚来对事物好奇。怡霖茗宣作业应付，到了初中时间迟迟不能上去讲题。但是下班时间还是能控制在...
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10.6-10.13周检视
学习： 每天坚持阅读，嘉许 健康： 来月经，没出去跑步，早上做营养早餐。做深蹲觉得膝盖不舒服，还是回归keep吧 考试准备： 流利说每天坚持，教案还没开始书写，焦虑 效能： ...
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第八周锦囊作业9.28-10.5
本周状况：4/5 学习： 每天番茄钟阅读，完成了《吃掉那只青蛙》，持续看《由内而外的教养》输出还没完成。 流利说每天坚持打卡，至少学习30分钟，这周不错，把之前的课都打到3颗...
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245班第七周周检视践行中期，也渐入佳境，今天也在部长的推动下开启了第一次比较系统的周检视。 健康： 1.每周的运动坚持完成，在国庆节自我突破跑了10公里。每天的keep腹部训练也让我觉得腰部酸...
