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  • 潜意识的练习——稻盛和夫的感恩之道

    稻盛和夫一生都保持着一个独特而深刻的习惯:无论遭遇何种境遇,都要心怀感恩,即使面对挫折甚至灾难,也要由衷地说一声“谢谢”。他甚至强调:“必须用理性把这句话灌进自己的头脑,就算...

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    不要太在意早起的时间

    最近在读池田千惠的《起床后的黄金1小时》,对早起有了全新的理解。 由于工作原因,工作日我通常在5点左右起床,自认为一直保持着早起的习惯。因此,过去听到诸如“早起读书”“早起锻...

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    我要做,我不要,我想要(2)

    斯坦福大学的神经生物学家罗伯特·萨博斯基提出现代人大脑里前额皮质的主要作用是让人选择做“更难的事”——这就是对抗本能。 前额皮质分成了三个区域,分管“我要做”“我不要”和“我...

  • 我不要,我要做,我想要

    意志力蕴含着三种力量。 1、当面对蛋糕、烤串、小龙虾等美食诱惑时,尽管嘴巴、肚子、内心乃至全身都渴望品尝,但能够克制住这种冲动,这就是“我不要”的力量。 2、面对堆积如山的作...

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    活在过去or未来?

    从年龄的视角来看,年轻人倾向于讨论未来,中年人更关注当下,而老年人则偏爱回忆过去。然而,随着人类平均寿命的不断延长,许多五六十岁的人仍被视为“正值壮年”。因此,抛开年龄不谈,...

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    过去不会真的过去,但你的未来已来

    你的“未来”已来,但可能并不是你期待的样子。这句话听起来可能很扎心,但细想一下,我们经常期待美好的未来,但每天却按照惯性重复,那大概率上我们的未来不过是现状的延续。以我为例,...

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    过去不会真的过去

    你一定听过不少类似这样的说法:“放下过去,拥抱未来”、“不纠结于过去,不畏惧未来”、“不让过去过去,未来又怎会到来”等等。但是,过去真的能够随着我们的意愿而消逝吗? 一个总...

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    有赚1000万的野心,却没有坚持一周的耐心

    看到一句话:很多人日复一日的重复着,却渴望一个不一样的未来。突然感觉浑身一震,貌似自己在很多时候也是如此。这句话说的再直白一些就是,我不想改变,但希望人生改变。太扎心了!就好...

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    只有真的改变,才能真的改变

    标题中的两个“改变”并不是一个意思,第一个指的是具体行为上的转变,而第二个则指最终成果的转变。 改变是指打破现有状态。在我们的一生中,总是伴随着两种状态:“连续性”和“非连续...

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