那是暑假里最糟糕的一天，一天里经历了两件不开心的事。 但糟糕的一天也可以是收获满满的一天，我就在这一天里收获了两个应对消极情绪的方法，希望可以对你有所帮助。 图片发自简书Ap...
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如何正确的管理负面情绪，让身体健康 -
纤维性食品真的对身体好吗？？？？？？？相信很多人虽然认识到足量摄入膳食纤维很有必要，但他们并不确切知道应该补充多少数量，以及哪些种类属于膳食纤维。 而对于膳食纤维的功效认知也主要局限在肠道健康上。本期营养扫盲将为...
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为什么补充膳食纤维可以让我们更健康、更轻松？如今“膳食纤维”可谓集万千宠爱于一身，“富含膳食纤维”简直成了“健康食品”的代名词。膳食纤维除了被誉为“肠道清洁夫”，它还是公认的“第七大营养素”。 别看膳食纤维这么得宠，它...
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那些关于白开水的传言我给你一个科学的答案作者调皮宝关注 2017.07.31 18:40字数 873阅读 58评论 0喜欢 4 首先自我介绍一下，我是调皮宝，一个入了水处理坑的环境工程狗。可能是我学了很多关于水这方...
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压力越大老的越快，但聪明的人会跟压力做朋友公子说:心理压力医学上又称心理应激，应激是机体受到刺激后马上做出反应，以适应刺激变化的环境，很多人在压力的鞭策下变得越来越强大，这是身体自我调整自我适应的结果，所以保护端粒的...
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写了7年文案后，你为什么转行学营养？自打去年学了营养师后，总有朋友这么问我。 他们不明白，文案写得好好的，为什么要从零开始，做一个完全陌生的行业。 就连老妈也不理解。 前两天，跟她聊起了这些年的职业经历，她说我...
