恭喜菀月在3月有为自己的成长买进了一大步。把自己的每一个进步记录下来，经常看看。未来会无比感谢今天自己成长哦。
7/7《沟通的方法》-菀月-豆豆教练一、在实战营，我的目标是什么？我的目标完成情况得怎么样？ 答：目标：约束自己读更多的书，更好的掌握拆书法。目标完成情况：作业都完成，有进步，学会了I便签的3W。 二、 学习书...
IP属地：上海
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恭喜菀月完成最后一个拆页的输出，按时完成作业的菀月，棒棒滴。
拆页为含有How的原文，内容也简洁，方便他人阅读。不错的原文选择。
I的部分菀月写的好简洁啊，按菀月现在的水平，可以再多写笔墨写一下what和why。
How的拆页菀月用了大分类带小步骤的方式，为了让条理感更好，建议如下写法，
１、别人帮得了：
① 寻负责：对方的时间和精力在可承受范围内，明确自己才是事件的主要负责人。
② 找边界：在职责边界内可启动，求助的对象必须是在他职责内可以做到的。
③ 看关系：在关系程度内可启动，当你和对方的关系是里面没联系，或是交情并不深时，不适合像对方求助，要慢慢的加深双方的关系，在提出求助。
２、自己值得帮：
① 先干为敬：首先说明自己遇到了什么问题，然后告诉对方自己做了很多努力也没成功，最后把请求说出来。
② 真诚领情：当面道谢，事后可以定期向对方汇报自己的进展。
A1的案例非常贴合原文的拆页。很好的案例。
A2要用到行动步骤哦，还有目标可以再清晰点，1分钟内说明白不枯燥是为了达到什么目的？目标越清晰，行动步骤越详细，在实施的过程中才更能落地哈。
为持续输入和输出的菀月送上一个赞。持续成长。✊6/7《沟通的方法》-菀月-豆豆教练
原文：P256 心理学中的富兰克林效应（Ben Franklin Effect)也说明了这一点： “那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮助你一次。”在这个意义上， 我们每发起一次...
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复盘/沟通的方法-7/7-阿静-吴秋英
这一次的实战营相对于第一次进来时感觉好了很多，而且这次的教练是第一次的教练阿静教练，阿静教练在点评时也给到了进步的肯定，心里还是挺开心的！面我分三个部分来说一下这次实战营的经...
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豆豆_窗邊 ·
准时完成作业，整体逻辑清晰，语言精炼，对原文的理解准确。赞
①I便签有说清楚在接受他人意见时的态度，所思，所理解，和行动
②A1的案例还是蛮贴切的，反思也对应了上面的HOW步骤
③A2目标和行动步骤比较清晰
如果反馈，请思考
①I便签会让人误以为是写了2个HOW，因此把案例的行动步骤和你写的HOW融合是否更好？
②WHERE，不适合上下级之间，（这里是否细化下，上下级之间的，，，，，不适合？
③写便签是为了学以致用，看的出你是个爱家，负责任的好老公，好父亲，平常和妻子沟通时，真的会拿个本子记录？
用心和精进是你的好品质，持续保持奥 -
《沟通的方法》-4/5-4组/天-教练-泡菜片段主题：如何接收意见片段来源：《沟通的方法》当然，我们还可以转换角色，来看如何接收别人提的意见。首先，要知道对方在给你提意见前调动了很多心力资源，所以，你要表现出对他情绪的...
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简洁的复盘，看到花田对自己的信心和未来的期待。
2次的实战营，28天，花田的成长肉眼可见。后面，需要进一步精进自己的技能，让自己更自信。《复盘》-7/7-豆豆老师-花田
这是我参加拆书课的第二次实战营了，从豆豆老师的评论里可以看出我已掌握了基础的方法，写拆页所花的时间也越来越少，我拆书的能力在稳扎稳打的向上提升。 我很感谢豆豆老师以及群里小伙...
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在适应新工作的繁忙中，还坚持完成作业的花田，棒棒滴!
在这本书里找拆页，感觉花田已经是驾轻就熟啦。这个拆页选的不错。是致用类的拆页。
I部分3W1H的使用熟练，内容复述进步很大，拆页核心讲解明了。
A1的案例如果按照原文的话呢，花田是完成了第一步，对方愿意把注意力“交出来”。从这一点来说呢，花田是达到原文拆页的第一步的。要让对方下单，是否需要在第二步的挖掘对方不满意的原因上找找方法？
A2的目标呢，建议可以明确下，是说服对方下单，还是成为一个无线游戏。
恭喜花田完成所有的拆页输出。❤《沟通的方法》-6/7-豆豆老师-花田
片段： 那什么是说服呢？我希望你记住这句话，并把它作为目标，成功的说服是不说服。 说服一个人，不是拿着一个方案摁着对方，让他无论如何也要接受，而是让他觉得我们俩是一伙儿的，我...
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《沟通的方法》-6/7-豆豆老师-花田
片段： 那什么是说服呢？我希望你记住这句话，并把它作为目标，成功的说服是不说服。 说服一个人，不是拿着一个方案摁着对方，让他无论如何也要接受，而是让他觉得我们俩是一伙儿的，我...
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复盘，为自己的14天的成长画上一个句号。恭喜渐入佳境完成了2022年3月的小目标。
发现渐入佳境有自我调侃的幽默，这算不算一个特质呢？
恭喜在这次的实战营中，渐入佳境找回了觉察力，也开始养成事后复盘的习惯。期待在未来的人生路上，通过知识的体验，体验到更大的人生乐趣。❤7/7—2组豆豆教练—渐入佳境
时间真快，转眼间已经十多天！ 这次的实战营，最感谢的是豆豆老师。作为一个便签新手，写作业的质量就是那三无产品，无章法，品质差，让人无法下咽。这次非常有幸的遇到了豆豆老师，不厌...
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7/7—2组豆豆教练—渐入佳境
时间真快，转眼间已经十多天！ 这次的实战营，最感谢的是豆豆老师。作为一个便签新手，写作业的质量就是那三无产品，无章法，品质差，让人无法下咽。这次非常有幸的遇到了豆豆老师，不厌...
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为积极主动输出最后一个拆页的渐入佳境点个大大地赞！
拆页选择很棒，致用类的拆页，内容完整。赞！
what部分用自己的语言复述，逻辑点还是挺清晰的，对道歉的3种场景也进行了描述。好。
下面的文字叙述的是why的内容，都是在讲述正确道歉为啥重要，渐入佳境，看看是不是可以合并表达呢？
【道歉是对行为的止损，更是对未来的建设，通过道歉，坦诚错误，以第一人称叙事，既然错了就不要东拉西扯，及时承认错误，接纳、引导对方的情绪，肯定对方感受的合理性，把过去及时关闭，并提供好解决方案，明确告诉对方下一步怎么做，把目光引向未来。道歉要以促进关系为最终目标，以无限游戏为基本要求。
why：道歉的目的，是为了给双方的关系停止负面影响，并在此基础上，增进双方理解，使关系通过磨合更进一步】
A1的案例6要素齐全，也反思到了自己没有使用正确道歉的方法。不错。
A2的目标，建议扣住原文的内容‘正确的道歉’。渐入佳境的目标定为及时道歉，不拖拉。和原文产生了差异。在写A2的时候，要注意和自己的I，原文的一致性。不然会出现前后不一的现象啦。
恭喜渐入佳境完成了全部6个拆页的输出。6个拆页的基础，是渐入佳境更多的阅读输入。这背后付出的时间精力，你知我知天知，一切尽在不言中。
当在内驱力的驱动下，主动完成所有任务时，感觉是不是非常爽啊？记住这份酸爽的感觉，持续在拉伸区成长。❤《沟通的方法》第17章-道歉片段-6/7-2组豆豆教练-渐入佳境
R原文片段： 我们在这一部分将迎来那些考验我们心性的艰难沟通，比如，如何坦率、坦然地跟对方说一声“对不起”。 很多人表示，道歉起到的作用似乎非常有限：“我都道歉了，对方并不接...
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《沟通的方法》第17章-道歉片段-6/7-2组豆豆教练-渐入佳境
R原文片段： 我们在这一部分将迎来那些考验我们心性的艰难沟通，比如，如何坦率、坦然地跟对方说一声“对不起”。 很多人表示，道歉起到的作用似乎非常有限：“我都道歉了，对方并不接...
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作业做到第5份了，菀月的自我感觉如何？
非常好的一个拆页，在I的用自己的语言，清晰明了的讲出了拆页的重点，非常好。
A1是夫妻间故事，讲了2个案例，如果能将其中的一个，具体用故事的6要素（时间，地点，人物，起因，经过，结果）写出来的话，故事更鲜活哦。
可以思考下，赞美的范围，菀月写道同事或异性上，是不是范围可以再扩大下？
A2的输出记得用上‘打追光+轻轻的+深深的+常常的’的4步骤哦。
完成每一个拆页输出，都是对自己的一个正向肯定！加油。✊5/7《沟通的方法》-菀月-豆豆教练
原文P109 让对方被看见我们已经掌握了“行胜于言”的赞美方法。在学习使用言语、措辞表达赞美之前，我们先来理解一句至关重要的话，它来自心理学家的一个洞察：“每个人毕生都在追求...
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收到第5份作业啦，积极输出的花田，棒棒滴！
这份作业拆页选的好，用自己的语言复述部分可以看到花田有很深的思考。特别是
【往往我们把最温柔的一面给了别人，把最坏的脾气却留给了亲近的人】这句话，说出了赞美在亲密关系中是如此的重要。
A1部分，很鲜活的故事，自我反思深刻。很容易引起共鸣。
A2的计划落地，把拆页的方法用到了生活中。
这次花田讲述了赞美的一个方向，亲人间的赞美，可以把方向再扩大一些，比如同事，客户啥的。这个方法可以使用的范围很广，可以多挖掘挖掘。
看到在学习的过程中，一点一点成长的花田，好开心。持续前进。加油。❤《沟通的方法》-5/7-豆豆老师-花田
片段：p109 我们已经掌握了“行胜于言”的赞美方法。在学习使用言语、排辞表达费美之前，我们先来理解一句至关重要的话， 它来自心理学家的一个并个洞察:“每个人毕生都在追求的是...
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收到渐入佳境的第5份作业啦！短短的1周多的时间，看到如其网名一样-渐入佳境了耶！
拆页的选择非常不错，在I便签部分，用自己语言复述清晰，将概念（批评，责备）讲的明了。喜欢渐入佳境的I部分，娓娓道来。
How用到了1，2，3的方式，条理清晰。
建议部分呢，
How的每一步，可以用到动宾短语或短句，将每个动作的核心提炼出来。比如：
1，控制环境：控制批评的场合（能私下就别公开），控制批评的时间（能即时就别事后）；
2，定义问题：先开门见山，告诉对方不满。可以说“我对这件事你的某个做法不满意，想和你谈谈”。再耐心询问发生了什么事，让对方陈述过程，其次问对方怎么看现在的结果，最后问导致结果的过程中对方采取了哪些方法，开放性问询，了解事实；
3，刷新动作：将问题转为一个具体的行动，告诉对方怎么做；
4，设定反馈点：约定时间，了解批评是否落地；
5，完成重启：完成批评后，照顾对方情绪，询问对方下一步计划方案，让他带着目标离开，而不是带着批评走。
A2要用到原文或I中间的行动步骤哦。原文中有5步，I中也有5步，思考下，在未来的行动中，如何用上这5步法？
同时参加2门课，是不是有种痛苦并快乐的感觉？让自己在伸展区多拉伸拉伸！好好体验一把✌《沟通的方法》第13章-批评片段-5/7-2组豆豆教练-渐入佳境
R便签 很多人把批评理解为责备，认为只要发一顿脾气，向对方施压,就算批评到位了。这种“被误解”的批评不但影响个人威信，而且根本起不到批评的效果。 批评可不是告诉对方他怎么错了...
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《沟通的方法》第13章-批评片段-5/7-2组豆豆教练-渐入佳境
R便签 很多人把批评理解为责备，认为只要发一顿脾气，向对方施压,就算批评到位了。这种“被误解”的批评不但影响个人威信，而且根本起不到批评的效果。 批评可不是告诉对方他怎么错了...
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不知不觉中拆页的输出已然迈入第二周，花田提交的第4份作业收到了耶。工作生活两立的情况下，坚持输出，这份渴望成长的内驱力赞！
I部分用自身的案例，讲到自己和顾客的沟通，非常显现化的说明。棒!
Whereq前部部分不错：‘适用想要与之交往的人’，不适用的部分，如果改成，‘不适用无意愿交往的人’。这样前后内容可以呼应。
A1的案例有切身体验，有时间，地点，人物，有事件的开始，经过和结果体现下，故事就完成了。比如主管说了以后，我回想了下和顾客的对话，确实有点生硬。反思了下，，，，
A2部分建议能把How的1，2，3中的核心短词放进去，例如：双线卡位，展现关切，营造掌控。条理感会更强哦。
花田将自己所学用到工作中去实践，很好的方法！👏《沟通的方法》-4/7-豆豆-花田
片段：P93-p94 如果我们把破冰理解为和陌生人之间的“一锤子买卖”， 那当然应该好好展现自我，抢占对方的注意力。但现在我们知道，破冰是动态过程，它的本质应该是“双向奔赴”...
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收到菀月地4份作业啦！好内秀的菀月，不声不响完成了计划。点个赞！
看了菀月写道原文拆页P61-P69，8页啊，太多的文字了。建议呢在300-800字，最好是500字哦。
I部分说明了支持的重要。也看到菀月一直是个支持和陪伴者。也很好奇就是，如何能做到只做个倾听者，而不需要倾诉的？
A1的案例很生动，清晰的描述了如何做个好的支持者。非常棒的呈现。4/7《沟通的方法》-菀月-豆豆教练
原文：如何安慰别人P161-169 I what 安慰的前提是能感受别人的感受，其实还是挺难的，世界上没有真的感同身受，能做的也许是抱抱她，或许只是陪着他。后面的轻度介入和提...
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《沟通的方法》-4/7-豆豆-花田
片段：P93-p94 如果我们把破冰理解为和陌生人之间的“一锤子买卖”， 那当然应该好好展现自我，抢占对方的注意力。但现在我们知道，破冰是动态过程，它的本质应该是“双向奔赴”...
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看着渐入佳境的第4份作业，感受到像海绵一样好学的你，一点一点的进步，太棒了耶。
1、I便签准确的释义了拆页的核心内容，运用了对比的方法，清晰的讲解了正向激励和反向激励有何不同，激励的好处是啥。3W1H的模型运用的不错哦。
2、A1的案例来自生活，很有画面感，鲜活。有时间地点人物，事件起因经过和结果，完整的案例故事。赞。
3、A2用到了原文、I的行动步骤，有目标，清晰。
可以做的更好的地方呢，是A2部分，还是建议行动步骤用1、2、3或者首先，其次，的方式，条理感比较清晰哦。
6个拆页已经完成了67%。加油ing！😄《沟通的方法》第九章-激励片段-4/7-2组豆豆教练-渐入佳境
R便签 我认为，激励是一种比赞美还要强大的沟通工具。如果说赞美是促 进关系与互动，让对方高兴，那么激励则可以促使对方发生改变，沿着 你引领的方向前进。它是沟通中的“魔法”，可...