何为顿悟？ 顿悟就是在天时地利人和的某一瞬间产生的刹那的清醒的感悟，这一感悟深刻而持久，具有明晰和直达本心的深邃力量。 我们仿佛在雾气弥漫的森林中前行的旅人，被大雾遮住了双眼...
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那些你未曾看到的对于自我的信念
我们是谁？我们如何看待自己？这些问题的答案很多时候不是由我们自己来回答的，而是在成长过程中，被环境、特别是父母的态度和评价所塑造的。一个人如果在成长的过程中长期被批评、否定，...
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从知道到做到，行动才是关键“知道”和“做到”永远是两回事。 当你明白一个道理，比如“我应该每天锻炼健身，这样身体会更健康，对异性也更具吸引力”，你已经掌握了这个知识。但真正去践行它，却是另一回事。 如...
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自我形象：人类进化的馈赠与桎梏
每天清晨，我们站在镜子前，总会下意识地审视自己：“今天的我看起来不错！”“怎么显得有些憔悴？”“胡子长得这么快，会不会显得邋遢？”这些日常的自我观察，映射出我们对自我形象的认...
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在知道与做到之间，隔着一片深邃的汪洋
在心理咨询室的米色沙发上，30岁的李晴第十次重复着同样的困惑："我明明知道焦虑没有任何意义，可每到深夜，那些可怕的念头就像潮水一样把我淹没。"这个场景折射着现代人共有的精神困...
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有了坚定的目标，但不代表有了好心态
这是裸辞的第36天，心态从最初的从容变得有些焦虑了。从决定裸辞的那一刻，我就知道想要什么，但是长时间没有收入的日子真的很难熬。 作为一个中年程序员，如果想要继续在这个行业里混...
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强迫症：在秩序与混沌之间寻找灵性的平衡在人类精神世界的版图上，强迫症（OCD）犹如一座神秘的孤岛，既令人困惑又引人深思。这种以反复出现的强迫思维和强迫行为为特征的精神障碍，在现代社会中呈现出日益增长的趋势。当我们...
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