【R】原文拆页 主题：自信力助推器：正念疗法 选自：《自信力》P154-156页 正念疗法的核心在于强调当下的体验，而不是沉迷于过去或者担忧未来。正念疗法的核心理理念非常简单...
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成长型思维、追根纠底会让你越来越优秀！
#拆书训练营#前因后果和适用边界的应用
https://mp.weixin.qq.com/s/anfXJ6GvKVD6o_z-n1Jb2Q 这篇文章作者的观点有二， 拥有成长型思维的人会变得越来越优秀，也更容易取得...
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#拆书训练营#反思和追问经验的应用A1-激活经验 最近一直在准备暑期实习的申请，可是总觉得自己成功不了，暑假得待在家里躺尸了。 追问前因后果: 1、为什么实习对我很重要？ 因为企业看重相应的实习经验，而我没有...
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#拆书训练营#前因后果和适用边界的应用
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改变世界，你只需要迈出一小步
R-阅读原文 只要你改变了一个人对世界的认识——这种认识涉及的是有多少人关心他、他具有哪些能力以及他能够给这个世界或者是自己的生活带来多大程度的改变等等——你就能改变整个世界...
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你的自以为是，正在毁掉你R-阅读原文 史蒂芬・柯维在答读者问中回应，他个人认为高效能人士的七个习惯中，最难以坚持的是习惯五——知彼解己。 他说到：“当我精疲力尽的时候，当我深信自己正确的时候，我真不...
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你是否已成为了“键盘侠”？
R-阅读原文 “你走近过布达拉宫，见到最近的蓝天和最白的哈达，就会对生死有不同的见解; 你从塞维利亚大教堂游历过一圈,就不会以为失去一个前男友，就失去了整个世界; 你在华盛顿...
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期望值，你做事的基准！
R-阅读原文 人的开心，是建立在期望值上的，当得到的东西，超过期望值，人就会开心；而如果得到的东西，和期望值相持平，或者低于期望值，那人就会有情绪了。 所以啊，花钱要能满足甚...
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原因和解决方案哪个更重要，你知道吗？
R-阅读原文 一家不具备长远目标的公司，通常只会为了各种数据指标而工作，在同事遇到问题的时候，从来都只会关注这个问题所带来的一切影响，却从不关注问题的解决方案。 ——《职商》...
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结构化思考表达，为什么你一定要学会？R-阅读原文 当没有结构的时候，每个人会用自己的经验零星地得出一些答案，这些答案可能对、可能不对，但是不敢保证这事有没有想清、想全。 有了结构以后，你可以非常自信地跟任何人说...
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我们为什么要做一个诚信的人？
看到这个题目，我的脑子里只闪过了一个答案:因为诚信是我的价值观啊。可是，看了罗翔老师的刑法课之后，我改变了一部分的观点。 罗翔老师说，诚信代表着道德主义，我做这件事是因为这件...
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来自微信公众号 拆书学习
《刻意练习的精准话术》第五拆
主题:如何有效与对方拉近距离 R-阅读原文 1．花时间考虑一下听者的兴趣和知识水平。如果有人向你打听怎么去某个地方，你就需要知道他们现在在哪里，对吗？还需要知道他们对周边地区...
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《刻意练习的精准话术》第五拆
主题:如何有效与对方拉近距离 R-阅读原文 1．花时间考虑一下听者的兴趣和知识水平。如果有人向你打听怎么去某个地方，你就需要知道他们现在在哪里，对吗？还需要知道他们对周边地区...
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《刻意练习的精准话术》第三拆
主题:如何实现优雅流畅地回应他人 R-阅读原文 我会向里奥提出简单的问题:“里奥,你今天是开车来的吗?”里奥通常只会说“是的”,随即便调转目光。我会让他将这种回答改成“是的，...
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《刻意练习的精准话术》第二拆
主题:如何做到“吐字清晰” R-阅读原文 改变措辞习惯的第一步，是选定你想处理的一个具体词汇。假设你总是过度使用“不得了”这个词。按照你通常使用“不得了”这个词的方式，构思出...
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《刻意练习的精准话术》第一拆
主题:如何做到“谈吐优雅” R—阅读原文 谈吐优雅。听起来很不错，不是吗？这会将我们置于这样一个阶层：这个阶层的人似乎都很有修养，说话流利而有力，优雅而得体。我们都想成为那种...