【R】原文拆页 主题：自信力助推器：正念疗法 选自：《自信力》P154-156页 正念疗法的核心在于强调当下的体验，而不是沉迷于过去或者担忧未来。正念疗法的核心理理念非常简单...
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如何提升认知深度~深度阅读有没有感觉你读书的时候总是浅尝辄止？信息总是一股脑儿的倒进脑子里，好像自己已经消化了似的。你是不是在经历这样的困扰？读完了发现什么都没有学到，脑子里模模糊糊，别人问你的时候总...
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99%的人疫情之后都会有的愿望清单1、出门 2、理发 3、拥抱好久没见的人 4、上班/上学 5、吃火锅 6、喝奶茶 7、买衣服 8、烤肉 9、臭豆腐 10、汉堡鸡翅 11、旅游 12、大盘鸡 在疫情还未得到有...
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你这么做事，怪不得你成长不了别人这么认真是为了成果，我这么认真是为了成长。 你有没有遇到过这样的事，因为不认真而与成功失之交臂；你有没有过这样的瞬间，因为不认真而自怨自艾……我有过。 大二之前，我一直处...
