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    青西半马1||29250406

    从金沙滩啤酒城出发,一路沿着浪花绣出的海岸线奔跑,串联唐岛湾、连三岛等山海地标,再次回到啤酒城。一路有樱花绽放,有海风拂面,有山海相拌。一路有陡坡,有缓坡,有长坡,坡连着坡的...

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    遇见更好的自己||20250317

    跑步并不是要告诉别人我跑的有多快、有多远,而是追求自我的改变,包括你的眼界、气质和对生活的态度。在奔跑中,你会发现,自己的改变,这种改变会让你拥有的比别人更多,那时候我们才会...

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    遇见更好的自己||20250226

    跑步是件很奇妙的事情,一路上既有美妙的风景,也会有喘不上气的时候。其实人生亦如此,我们总会经历美丽的、善良的,丑陋的、病态的,而不管我们是不是愿意去经历。只有调整好自己呼吸和...

  • 陪伴

    十四年半的陪伴就这样结束了,祂从来没有过怨言,开始的时候,无论我们的驾驶技术多么的拙劣,祂都默默承载着我们的成长。 2010年6月的一天,祂来到我们的生活中,成为我们的代步车...

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    预防手脚麻木

    平时应注意保护腕关节。使用电脑手机时应避免由于频繁或长时间重复点击动作,使腕管受到持续伤害。 减少腕关节过度运动,防止腕关节劳损,如中年女性须注意减少家务话,避免腕管内肌腱和...

  • 被骗5000元

    前几年的某天晚上,有个微信好友骗了我5000元。他说他的公司准备上市,问我要不要入股,上市后将会有十万甚至百万的回报,机会很难得啊! 由于我头脑简单,防范意识不足,被他的花言...

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    我用早餐叫醒你||20241201

    岁月款款而来,我们从容以待,旧岁将末,冬酿时光,愿我们不慌不忙,却有岁月打赏。 今日早餐:牛油果香蕉吐司和牛奶。 虽然是周末,也没去跑步,因为昨天刚拔了一颗牙,虽然早上起来完...

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    我用早餐叫醒你||20241128

    生活的美味在于有创意的发现和精心的制作。 今日早餐:烤鸡翅、坚果面包、蒸蛋和牛油果。 最近对于食材尽量的少采买,多消耗,即便是这样,冰箱也才只空出一小半的地方。 随着不同食材...

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    我用早餐叫醒你||20241122

    生活的美味在于有创意的发现和精心的制作。 今日早餐:饭团(姑且就叫先饭团吧),牛油果和朱雀汤。 昨晚,我边做手工边追《小巷人家》的时候,大哥坐在桌边陪我一起追。一会儿,发现大...