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  • 每日提升

    个人提升 1.坚持5:00早起。 2.每天阅读至少30分钟。 3.每天学英语15分钟。 4.每天写作1000字。 5.每天读2篇优质文章,积累金句+启发性观点。 6.每天写日...

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    复盘系列(二)——复盘的应用(个人复盘)

    复盘主要应用在有内驱力的成长领域:包括个人成长和组织成长,以及发挥个人影响力去改变他人和世界,也就是儒家所说的“修身、齐家、治国、平天下”。 今天在这里跟大家探讨复盘的...

  • 撞了个老王八蛋

    早晨八点,胜利路,老王瞅准时机,骑着电瓶车冲出来。他横刺里驶过非机动车道,准备拐到机动车道。不料,一个年轻人骑着电瓶车从非机动车道上冲了过来,刹车不及撞上了他。 年轻人的车头...

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    能量诵读带给我能量

    我这段时间在参与一个社群组织的能量诵读,今天是第6天。规则是要求每天6点到9点之间完成能量诵读要录视频,然后把它读完整。在读的过程中去体会每一个词的含义,体会他带给我们内心的...

  • 《睡眠革命》——睡眠的方法

    2022.3.24 睡眠对我们的重要性,相信大家都知道,但是该怎么睡?可能很多人就没有答案了。英国睡眠协会的前任会长、英超曼联队御用的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯在他的畅销...

  • 爷爷去世了

    爷爷在今天凌晨去世了,我和宝爸还是没能及时赶到见爷爷最后一面。 今天白天忙活了好一阵才把东西收拾利落开车回老家,回到老家都已经是晚上七点半了,我特别晕车,半路就吐了,一岁多的...

  • 被公司辞退了

    昨天是一个很不幸的日子,我竟然也有被公司辞退的时候。 在家的日子,也待差不多了,原本盼望着上班时间一天天临近,提前收拾好所有上班所需物品,包括行李、被褥、锅碗瓢盆、电脑等已收...

个人介绍
喜欢用文字表达自己,喜欢用镜头记录细节,喜欢率性阅读和跑步,喜欢在孤独中慢步走。

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