洋洋随笔

一杯加了水的葡萄酒， 已经不再醉人了， 但还是闻得到清冽的酒香，它能把回忆染醉， 染成你承受不了的气味；或者说像一本 看过无数遍的悲剧小说，再次阅读的时候， 已经无法热泪盈眶...

洋洋随笔

一直以来，我都认为，人最想要的除了满足基本生存需求，更多是想被看见、被认可，而这也是生命最底层的需求。 被人看见，同时也是体现了自己存在在这个社会上的价值和意义...

洋洋随笔

这本书通过各类故事和建议，展示了通过培养慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群这些简单却意义深远的爱的习惯，我们就能创造完满而有意义的生活。当我们在生活中践行...

洋洋随笔

本周继续分析的《无处不在的人格》，上周初步了解了人格障碍产生的原因，以及焦虑型人格、妄想型人格和表演型人格的特点及相处方式，这次想继续讲解一下关于强迫型人格、自恋型人格、抑...

洋洋随笔

在这个世界上，除了各种各样不同的知识以外，总感觉研究人就是最大的挑战和趣味。每个人在这个世界上都是独一无二的，其不同的人生经历造就了我们对这个世界，对各种事物不同的看法...

洋洋随笔

总喜欢挑战新的领域，刚好J姓好友也喜欢新的挑战，在TA的介绍下接触到声乐这个我全然陌生的领域。 今天是我学习的第二节课，长达接近4个小时的学习和闲谈，让我对声乐有...

洋洋随笔

在生活和工作中无时无刻不在出现关键对话，而这又会影响到我们对事物判断的正确与否以及对后续事件完成的顺利程度等，那什么是关键对话呢，看过这本书后有了初步的理解。 1. 关...

洋洋随笔

最近看完了《如何克服社交焦虑》这本书，解决了自己的一个疑惑，了解到内向并不等于社交焦虑，而每个人都有社交焦虑的一面，只是表现的是否突出，是否显性而已。 但也不必焦...

洋洋随笔

1. 人类与机器人最大的区别是在于情绪。 人类与人类之间的情绪互动，正是双方达成彼此体会的共情能力。在实现共情的道路上共情式的提问，则为人际交流推开了一扇更为通透的窗。...

洋洋随笔

读书小结 1. 提问前的案头工作---语言： ① 搜集相关的信息，包括且不限于相关文字资料、背景、生平、同等的其他人物、事件信息等。 这些信息不一定...

洋洋随笔

最近突然开始意识到，提升自我认知的重要性。为什么有时会出现从众心理，为什么过得浑浑噩噩，除了恐惧未知以外，个人认为更多的是缺少了辩证思维，缺少了对这个世界最真实的认知。...

洋洋随笔

不知道大家有没有这样的感受，觉得读书是非常有必要的，真的需要拿出休闲时间来进行学习，但每次回到家后却常常只想拿出手机葛优躺，或者总有这样那样的事来打断我们读书的计划？我...

洋洋随笔

节后回来一直懒懒散散，有点提不起精神。真的是由俭入奢易，由奢入俭难呀。身心休息了差不多近1个月，感觉习惯了闲适的放假时光了。 但休息久了，愈加强烈的慌张感油然而生...

洋洋随笔

2021再见 年前的最后一次写作，突然不知该写点什么，想想，马上就真正过完2021了，那就跟即将过去的一年做个道别吧，也回想一下在这过去的一年里，我究竟做了什么，努力了...