发简信
IP属地：吉林
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全身健康+美丽计划
一、外在美丽 体脂率21%，体重94斤 头发:育发，发量很多，黑长直 眼睛:白眼球无红血丝，眼睛清晰明亮 面部:祛斑祛痣，近视恢复手术，去眼袋，...
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2025年2月第三周计划（17-23日）
一、个人健康及美貌计划1.健身：①17-21日、23日每天完成四阶段运动法1节共6节②17-21日、23日每天完成一节跳绳共6节（2000次跳绳...
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2025年2月第二周小结（10-16日）
一、个人健康及美貌计划1.健身：①完成四阶段运动法1节②完成跳绳2次2.冥想共3次3.泡脚共3次 二、职业发展与财务状况1.简书日更共7天2.小...
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情人节收到张先生送的一束鲜花
昨天情人节，本来想着张先生之前说不过情人节就不过了，自己也没啥想法的。 晚上婆婆把饭做好了，张先生还没有回。我和公婆三人就先吃饭了。吃了一半，听...
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2025年2月第二周计划（10-16日）
一、个人健康及美貌计划1.健身：①完成四阶段运动法共6节②完成八段锦3次③完成跳绳3次2.冥想共7次3.泡脚共7次4.头发和眼睛护理：梳头、按穴...
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2025年2月第一周小结（3-9日）
一、个人健康及美貌计划1.健身：①完成四阶段运动法共4节②完成八段锦3次③完成跳绳1次2.冥想共5次3.做一次针灸拔罐艾灸热敷4.泡脚共4次5....
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2025年2月第一周计划（3-9日）
一、个人健康及美貌计划1.健身：本周减重共1斤①完成四阶段运动法共6节②完成八段锦3次③完成跳绳3次 2.早睡早起：晚上22:00睡觉，早上6:...
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2025年2月计划
一、个人健康及美貌计划1.健身：本月减重共4斤①完成四阶段运动法共21节②完成八段锦若干次③完成跳绳若干次 2.早睡早起：晚上22:00睡觉，早...
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2025年1月小结
一、个人健康及美貌计划1.健身共7天：4日走1W步5日走7K步6日 晚上步行1小时 共9.9K步9日 晚上步行1小时 共1.1W步13日 步行1...