生长激素IGF_1: 通常人体处于全速前进的模式，细胞IGF_1的作用下不断分裂。当IGF_1水平下降时，人体会减少新细胞的制造，转而开始修复现有的细胞，DNA的损伤也有可能...
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IP属地：西藏
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记录片《节食与长寿》
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《美容的真相》纪录片
保湿霜主要看保湿剂甘油的成分是否靠前。跟产品的价格没有关系，通过实验对比反而最便宜的妮维雅面霜的补水效果不错。且长期涂抹保湿霜并不会加强我们的肌肤屏障，以至达到抗衰的效果。 ...
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纪录片《一部关于糖的电影》吃太多糖，牙齿腐烂变黑，过多的摄入糖引起心脏病，糖尿病，肥胖症，脂肪肝。所有加工食品中都含有糖，吐司，麦片谷物，低脂酸奶，果汁等。人们吃一天加工的食物相当于吃了40块糖块。 ...
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《我简单丰富的生活提案》作者：涉谷直人的读书笔记
花费和物质压到最小程度之后，有些重要的事情才得以看见 作者是一个极简生活家，为了真正要紧的百分之一，去除其余的百分之九 作者居住在一个四块半榻榻米大小的房间、几乎没有任何多余...
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生活的精致是过出来的，不是靠金钱撑起来的收到一个姑娘的来信：我曾经有段时间特别关注物质化的生活，各种大牌的衣服包包鞋子LV，爱马仕，Dior，就连各种洗面奶沐浴露清洁用品，也追求着全英文或者全韩文的高价产品。那时候...
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2017遇见更好的自己，从几个日常习惯谈起2、每天喝8-10杯水。足够的水不仅对于身体排毒，对于内分泌失调也有好处，更进一步说，水可以抑制对于垃圾食物的渴望。而我的喝水的时间大致是：晨起，上午，中午饭前，中午饭后半小...
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我是如何在过年胖到135+，再瘦回95，练出马甲线，养出好气色，好发质的完全指南每逢佳节胖三斤不知道什么时候成了一件很普遍的事情，原因有两个。一是因为劳累了一年，过年成了人们放松的时日，而人在松懈状态容易摄入更多的饮食。二是因为过年准备的糖果，坚果特别多...
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爱你健康自然素颜模样（7条让你日常变美的建议）公式： #匀称身材=营养均衡+自我管理+热量控制+科学运动 #自然美丽修炼=方法+自我管理+坚持 1、 吃的越粗皮肤越细，你需要的可以是每早的杂粮粥或五谷豆浆，可以是红豆黑...
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浙江大学硕士毕业，致力于做智慧女人，擅长人力资源管理，帮助更多职业困惑者。个人微信公众号：童童爱美丽
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46岁董卿和30岁Angelababy：人生最可怕的，是自我感动式成长
这两天，有3个人引起了热议。 先是Angelababy在《奇遇人生》中不服从节目安排，明明是安排他们骑行，却几乎搭了一路的顺风车，引起观众群嘲。 再然后谢娜参加姜思达的新节目...
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单亲妈妈怒减80斤逆袭成性感女神，撩到年轻帅哥，自律才是人生良药！
你是因为什么突然决心改变的？ 是因为什么，突然想甩掉过去的自己，不顾一切奋力向前冲的？ 在韩国，有这样一位母亲成功甩肉80斤，正式向过去那个不如意的自己说再见。她的故事，给了...
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那些美而精致的姑娘，是如何生活的（1）看到一篇文章，内容大概是描述一个美而精致的女生是如何去生活的，近期这样类型的文章也千篇一律的在简书，微博，知乎，豆瓣这些平台出现，但，说实在话，你看了这些文章，真的就能和写作...
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那些美而精致的女生，是如何生活的（2）如何为女生的外貌加分，如何由内而外的变美。这些干货和经验大概随便在哪里搜索一下都能搜出很多有效的方法，但是说白了，没有丑女人，只有懒女人，这句话是正理。如果你仔细观察你身边那...
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二十岁初给自己的几条list最近看了《返老还童》，男主说了这样一段话，让我印象特别深刻。 一件事无论太晚或者对于我来说太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以...
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大学三年我考了八个证书，还攒钱买了单反老乡一个妈妈同事家的孩子也报考了我所在的大学。等她安顿好，我们坐在楼下书吧里聊天。 我从她眼睛里仿佛看到了我大一入学时候的样子——真是急切的想要快速成长、充实自己，急切的想要...
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