功法对生命，总有一份难以诉说的钟情。 夜色温婉，恬然而练。汗雾四处弥漫，窃听心与肾的深情呢喃；会阴节律束展，应合尾闾和丹田的肆意缠绵。阵阵激灵的震颤，旖旎出生命纯朴的丰盛。 ...
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一袭素桩 载不尽流年
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学习站桩，核心是学什么？【前言】无论是涉及到康养还是文旅等相关话题，似乎都很难绕开传统功法这一元素。这是因为：从文化诠释的层面看，它有厚度；从历史传承的层面看，它有长度；从人文关怀的层面看，它有温度...
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如何让功法自动为人服务【引言】先回顾两个去年的场景： 一，给正阳着的群体上课，开出的“修炼处方”是：1，是“游龙功法”中针对心、肺相关经络的疏通；2，是对脊柱的松活练习；3，是发声震颤练习。 所采...
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桩功，是合和之道的具体应用。众所周知，中华传统文化是中华文明演化汇聚而成的一种反映民族特质和风貌的民族文化，是中华民族历史上各种思想、文化、观念、形态的总体表征。如：养生功法、文学艺术、建筑、雕刻、书法...
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炼精化气，练气还神，炼神还虚是怎么实现的？在《灵枢 本藏》中有这样的记载：”人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也。“即，血气精神是奉养生命、维持健全人体生理活动的基本因素。其中，血由精衍生，因此，概括来说：精、气、...
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秋天很短，但桩的故事很长秋阳明净，树影婆娑，纷飞的落叶漫卷起光阴的故事，斑斓着生命的灿烂。 山野林间的青藤爬满了悠长的思念，在秋风里低吟着深深的牵挂；山涧潺潺，以阅尽岁月沧桑的从容体会着世间千回百转...
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@0275c69c9e9c 膝盖是否受力，要看胯和脚掌是否能建立力的平衡？
这样练站桩 才不会伤膝盖
【注】：这篇文章是去年一位跟随视频课程练习将近半年的学员所阐述的练功感悟。最早于2018年8月份发表于百家号和今日头条。虽然文字的阐述缺少点逻辑，但练功的体感是真切的。 我是...
