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人的平均基础代谢: 女性是1400kcal,男性是1700卡,运动能提高人的基础代谢。 体重正常时,如何减肚子? 对策是增肌塑形,提升代谢率。 降低主食比例,增加蛋白质,如肉...
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洛神灬殇 编,6 篇文章,8 人关注
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