生活习惯 1. 出门带包，包里放着干纸巾，湿纸巾，雨伞，笔，小本子以备不时之需。 2. 外出时刻带着口喷，留着见人前用。 3、定期清扫整理自己的房间：有实验表明，房间越整齐的...
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有哪些应该坚持的好习惯？
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能提升我幸福感的100件小事
今天，看到《提升幸福感的100件小事》，深受启发，写一个自己版本的，为刚刚开启的2021。 1. 每天闹钟一响，五分钟揉腹、计划单日安排，然后立刻起床。 2. 晨练，广播操八...
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成年人的世界这么累，生活中如何保持正能量？
1，读书 （要读正能量的书哦） 一本好书可以改变自己的心态，有的时候我们只需要一句话来点亮我们。（亲身经验） 2，学会独处 平静下来，享受和自己相处的时间，从内心深处了解自己...
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你必须知道的成年人21条潜规则
成年人的21个潜规则，必须知道： 1、偶尔联系你的人，不是有事就是借钱。 2、别人给你看手机照片的时候，管住手、别乱翻。 3、有重要和正式的事情一定要打电话通知对方，微...
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如何越来越精致 「一」
精致的女人最好命、第一章。 • 早上起床洗漱后喝一杯温水！ 去除身体里的毒素、减少身体的负荷。 • 好好护理自己的皮肤！ 每天晚上赏自己一贴面膜！ •保持好自己的身材！ 每隔...
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成年人的21个潜规则，必须知道！
1、偶尔联系你的人，不是有事就是借钱。 2、别人给你看手机照片的时候，管住手、别乱翻。 3、有重要和正式的事情一定要打电话通知对方，微信语音和电话不一样。 4、30岁以后朋友...
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人际交往中的50条原则
1. 受欢迎的人一般都是活泼开朗，多才多艺，人群中比较亮眼那种。而不是非得讨好每个人，才能人缘好。 2. 人际交往百分之八十都是利益互换。该谈利益的时候，莫谈感情。看清楚这一...
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坚持这5件事情，生命一定会发生改变1.跑步。 以前，我是最讨厌跑步的，因为心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，大约跑10分钟以后，大腿就开始酸痛，跑完后回到家里，就累瘫在沙发上，一点儿都不想动。 但自从201...
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28个小细节，让你成为更靠谱的人
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。 2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。...
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坚持做这些事，你会越来越好
1.从早睡早起开始，无论春夏秋冬 2.坚持运动，瑜伽，舞蹈或跑步，每周三四以上 3.注重一日三餐，少吃外卖，注重营养搭配，留点时间慢慢享受美食 4.微笑，每天清晨给自己一个微...
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15个生活的好习惯，长期坚持下去，会越来越年轻！1. 每天称体重，时刻监控自己的体重很重要。 2. 饭后不要立刻坐着，最好能散步半小时，防止小腹生成。 3. 过了晚上9点别大量灌水，真的想喝水就一口一口慢慢喝。 4.提早一...
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我庆幸我养成了这10条习惯，不然……
1，入住酒店，先走到床头，找到边上的小卡片，随手撕掉，以防你半夜三更，脑子一热，心血来潮，插枪走火。 2，家里时刻备份个药箱，比如坐车晕车时的风油精和陈皮，关键时刻能够及时对...
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有哪些可以让女生更加精致的小细节？
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
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20个忠告，收益一生1、二十岁的你，性欲很强，可能每天都会忍不住去想很多关于性的事情，可能会保存很多小电影，甚至记住很多黄色网站的域名。但是你一定要克制住自己，不要沉浸其中无法自拔，不要让它充斥...
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送给朋友这些值得坚持下去的习惯例子（建议）。
1、裸睡。 裸睡不仅可以提高睡眠质量，还可以让皮肤变得更好。 独居的人如果不嫌换床单麻烦，尝试下裸睡，真的会有不一样的体验。 2、坚持每天抽空极目远眺，不仅舒缓眼睛疲劳，还有...