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IP属地：湖南
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父母疗愈：妈妈不想说，推孩子做“替罪羊”？
我妈忍得越来越剑拔弩张，越面目狰狞，忍得拧一拧能挤出苦汁儿，就这样抱怨着还要忍着。待两天我就想逃避，孝顺俩字顶着，只能用加重病情减少见面时间不是...
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父母的不高兴是对孩子生命能量最大的压抑
我意识到，除了小时候我妈期待我是男孩的压力外，她还希望我不要成为她的麻烦或累赘。所以我对孩子的隐形期待也是他只要保持中等成绩，不给我添麻烦就行。...
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【月度检视】2024年12月淮南20250101-韩杰记录与反思【月度检视】2024年12月淮南20250101-韩杰记录与反思 世上最令人向往的是，忠实于自己的自由，即诚实。 月度检视#第95个月，2024...
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《不原谅也没关系》-口头宣泄
《不原谅也没关系》中的口头宣泄，是心疗“跟讲”的理论支持依据。 原文：口头宣泄具有很好的治疗效果，因为一个人的话语会被他的愤怒、悲伤、恐惧、羞耻...
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《不原谅也没关系》-应对14种常见的来自内在批判者的攻击《不原谅也没关系》摘抄 内在批判者是变质的超我。它的出现意味着超我在超速运转，想拼命赢得父母的认可。当追求完美主义的努力没能讨得父母的欢心时，内...
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【月度检视】2024年11月淮南20241201-韩杰记录与反思【月度检视】2024年11月淮南20241201-韩杰记录与反思 理解疗愈是一个循序渐进、时进时退的过程是非常有必要的。想要进行有效的疗愈最好每...
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【月度检视】2024年10月淮南20241101-韩杰记录与反思【月度检视】2024年10月淮南20241101-韩杰记录与反思 不要试图鹤立鸡群，离开鸡。 月度检视#第93个月，2024年10月。 没有反思...
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整理时说的话（假期一定要外出吗？一起大扫除啊）
与其命令孩子“去做××”，不如问孩子：“如果你这样做，会有什么样的感受？”用这类的话语引导孩子去主动思考。 - “如果把房间收拾整洁，你觉得会怎...
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【月度检视】2024年6月淮南20240701-韩杰记录与反思【月度检视】2024年6月淮南20240701-韩杰记录与反思 永不凋谢的花朵是没有香味的。花开花落才是自然之道。 月度检视#第89个月，202...
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