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知识点： 焦虑的特点之一：躯体不适感、精神运动性不安和植物神经功能紊乱 精神运动性不安：坐立不安、来回走动，甚至奔跑喊叫，也可表现为不自在的震颤或发抖 植物神经功能紊乱即自主...

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知识点： 詹姆斯-兰格理论：强调情绪的产生是植物性神经活动的产物 泛化常犯的三个错误：单一归因、逻辑错误、因果颠倒 联想： 泛化-分化-严重心理问题 理论的功能：描述现象、解...

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知识点： 交流五分法：沟通→说服→争吵→冷战→谈判 沟通二分法：暴力沟通（说服、争吵、冷战、谈判）和非暴力沟通 非暴力沟通的四要素：事实、感受、需要、请求 联想： 心理学三大...

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知识点：必要条件——充分条件 自我分化 联想：心理咨询的任务：1.认识自己的内外世界 2.了解和改变不合理的观念3.学会面对现实和应对现实4.使求助者学会理解他人 5.使求助...

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知识点：动机过程即：需要→心理紧张→动机→行动→目标→需要满足、紧张解除→新的需要→心理紧张……即“欲壑难填” 行为和行为模式 联想： 智慧=智+慧。区分就是慧。“给我一颗勇...

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知识点： 归因：归因是指个体根据有关信息线索对直觉和他人的行为原因进行推测与判断的过程。归因不仅是一种心理过程，而且也是人类的一种普遍需要。影响归因的因素：社会视角、自我价值...

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知识点：沟通五层次：交流、说服、争论、冷战、谈判 联想：年龄最小，自然就坐幺位——社会角色——角色领悟 对不对—价值判断 ——生活中随处可见，十几岁的孩子说不清自己的感受，脑...

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在我心中，心理学是座仙山。山中学派林立，修行者众多。山上，众人于此修行、传道、治病救人；山下，更多的人在山路上奋力登攀，争取早日到达山门，能够进门、入门。仙山之墙数仞，不得其...

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指导技术指咨询师直接地指示求助者做某件事，说某些话或者以某种方式行动。指导技术是对求助者影响力量最明显的一种咨询技术。 指导技术是影响性技术的一种，还有面质、解释、情感表达技...

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视而不见，听而不闻，都属于感知障碍。 按照认知理论模型，认知活动的整个流程由紧密衔接的若干阶段组成的。首先是刺激物经感觉器官成为感觉材料，再经以往经验和人格结构的折射，赋予感...

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现在的心理讲座很多，各级政府组织的、学校组织的、网络上的，只要想学，随时可以。然而，听完之后会发现似乎没有作用。 讲座内容多为家庭教育的理念、知识类，而家长期待的多是给我支一...

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心理过程包括知情意，知就是认知。认知也叫认识，是指人认识外界事物的过程，或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。包括感觉、知觉、记忆、思维等。这是普通心理学...

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把“不能”和“不愿”都归结为“不能”的病理归因，是对孩子的一种保护。这种保护源于咨询师的自觉，是咨询师情怀的体现。 何为咨询师情怀？ 情，情感而非情绪，深刻而稳定。怀，胸怀、...

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突破局限就是功能开发 昨天把对文章的诸多不解，写下来而且发了出去。这，于我而言，是需要很多勇气的。其实，老师的文章总会有自己不能理解的地方，却一直没有勇气提出来。敢于暴露自己...

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来到学校心理辅导室的学生常常是一轮游。究其原因，想来有如下几个： 1. 学生不是求助者。他们通常是出现情绪问题来到辅导室的。大多不认为自己有心理问题（或老师未能让其认识到自己...

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每次选修课，总是有几个孩子叽叽喳喳、小动作不断。让我很是头疼。要上课了，三个孩子迟迟不进入课堂，这次，我尊重了他们的想法，让他们自由活动。其余几个上课，结果效果比以往几次都要...

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自媒体发达的今天，每天会看到很多有关家庭教育的、心理学方面的文章、视频，有些题目很夺人眼球。面对诸多此类文章、视频，该如何对待呢？ 如果只是为了消遣，能博君一笑足矣。若是为了...

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教师也是人。凡是人，就难以跳出“三大陷阱”。教师更需要时刻警惕这心理学的三大陷阱：直觉思维、自我中心、机械思维。 对于上课总是睡觉的学生，教师屡次苦口婆心地教育：上课应该遵守...

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和同事聊起心理，他说：感觉像玄学。我想他可能想说的是迷信，只是碍于我在场。迷信和玄学是不一样的。迷信是对超自然力量的盲目崇拜和顺从，缺乏科学依据和合理解释，缺乏理性思考。玄学...