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“不是花中偏爱菊 此花开尽更无花” 菊花不仅是文人墨客笔下的宠儿，更是养生界的宝藏。今天就来唠唠菊花中的“顶页流”—亳白菊！ 中医认为，春季与肝脏相应，此时养肝，能为全年的健...

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最近不少地区降温、下雨雪。 春寒料峭的季节一定要记得“护阳气” 春天阳气刚刚升发，经过整个冬天的消耗，要扶它一把，来对抗倒春寒带来的风寒之邪。 具体怎么护阳气呢？跟着国家卫健...

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在经典药学著作《神农本草经》里，早有对山茱萸功效的记载，其能“滋阴益血，主治目昏耳鸣”。山茱萸性温，作为平补阴阳的良药，它滋补肾精的效果显著。当人体肾精不足、肾气亏虚，耳窍就...

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春分时节，昼夜均而寒暑平，天地间阴阳二气趋于平衡。《黄帝内经》言：春气通肝，此时肝木旺盛如同抽芽的柳条，既带来生机勃勃的活力，也易引发肝阳上亢。医院门诊里因头晕目赤、失眠烦躁...

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五指毛桃有很好的利湿的作用，可以排出体内的湿气。而且还有健脾益气的效果，脾虚导致的食欲不振，消化不良都有调理作用。所以比较适合脾虚，虚不受补，一补就上火的朋友。除了这些还有通...

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中医讲脾胃是气血生化之源，是所有脏腑的中心。当一个人问题很多，症候复杂时，很多时候先从脾胃入手，脾胃居于五腑六腑中心，抓住它，就抓住了气机升降的关键，只要气机上下通调，那么身...

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茜煮草出来的是水红色的，红入色心，心血主脉，可见茜草是一味血入分的药。茜有草点寒凉，可凉以血止血，还以可活血化瘀。茜又草名“血见愁”，就是一切血与有关的状症见了茜就草要发愁，...

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清明养生重在清 清明养生有“三清” 清心气 清春季肝阳上升，肝阴易不足，易导致情绪波动。可以多踏青、散步，愉悦身心，保持情绪稳定。 清肺气 肺主呼吸，可在清明多出门呼吸新鲜空...

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清明后15天/去湿黄金时间 节气特点 清明，春季的第5个节气。 因节令期间“气清景明、万物皆显”而得名兼具自然与人文两大内涵:既是“二十四节气”之一，也是传统察祖节日。清明节...

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清明养生有“三饮” 1莲子百合酸枣茶:提高睡眠质量、补脾益肾。 莲子 酸枣仁 玉竹 桂圆 大麦 红枣 枸杞 百合 2陈皮薏米金线莲茶:祛濕健脾、解DU防疫。 薏仁 赤小豆 陈...

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1 玲儿是我处得最好的闺蜜，我们俩从十几岁认识到现在二十多年的情谊，从当初的相知相惜，到后来友谊坚不可摧。可如今竟反目成仇了。 记得我初识玲儿时...

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1. 据说，DNA多了一条y染色体的男性是天生的强奸犯。 我拿着DNA检测报告，这个报告里的DNA居然是罕见的XYY。 死者是一名23岁的女性，名叫白洁，全身赤裸惨死在自己的...