活在当下，保持正念。为目标而努力，并且享受努力的过程。不纠结过去，不焦虑未来，专注眼前的每分每秒，感受平和与喜悦，做一个幸福的女人。
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深度复盘-自律就像修长城-20220406复盘
今天的自律效果不好,必须对自己进行深刻批判和分析。 深度自律复盘，就像是修长城，就像是一个国家的国防投入，有时候会花费很多时间，但必须要去认真的做，因为这是守护自己积极生活的...
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深度复盘-关于稳定性-20220405复盘
【By Contemplator-Z, 20220405】 “间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”是很多人面临的问题。遭遇挫败或者长期不自律之后，深深的自责，然后立志要从今之后改...
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深度复盘-长期自律-对自己狠一点-20220404复盘【By Contemplator-Z, 20220404】 对自己不要手软，像打了鸡血一样充满斗志，像苦行僧一样要求自己！你不会因此而痛苦，你只会因为自律而变得更加自信更加快...
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深度复盘-做难事-自律-远离手机-20220402复盘【By Contemplator-Z, 20220402】 关于复盘，其实每个人都是不完美的，而且很可能是非常不完美的，所以复盘就是要最大程度的去深挖自己的不足之处，勇敢...
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2022-04-01 复盘 - 远离手机 put your phone down, 远离干扰信息【ByContemplator-Z, 20220402】 不管是在食堂里还是在地铁上，放眼望去绝大部分人都在盯着手机，手机真的有那么重要吗，值得你时刻想念着它。我想实际情况是...
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请问一下早起用的是什么app或者公众号？谢谢！
早起后很困？两个妙招解决它！
“好不容易早起却发现早起后很困，学习没效率”，“早起后的白天有时很疲倦”，这些问题是培养习惯路上的“拦路虎”，很多人因此会让自己放弃早起。我想说在刚开始早起时，大多数人都会...
