木木畅享生活

2022年的第一本书，一定要就留给经典，一定要送给内在的自己，《内在工程》同时满足两个条件，相信他会教会我无条件地爱自己。 【向内，是出路】 大多数人认为，平和与快乐是灵性生...

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#归零活法#周日大课 0912 在我们知道想要得到，必须先给出去之后，我们开始慢慢练习给予，以我们自己的方式。 为公益项目捐赠金钱，是我们习惯性的首选，但也有很多人会想，我本...

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#归零活法#周日大课分享 相信很多人，看到这个问题的第一反应是，当然是由我造成、由我引发，因我而起、因我而存在的事情，应该由我负责。 确实，生活中的我们，对于可以清晰分辨出是...

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#归零活法#周六私房课分享 0821 做选择，是我们一生中会重复无数遍的事情，我相信在做出选择的当下，我们是无比地笃定的。 当我们在婚礼现场，大声幸福地说出“我愿意”；当我们...

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#归零活法#早课分享 0820 一觉醒来，窗外依然漆黑，是秋天来了的样子，身边的小朋友还在熟熟地睡着，好不惬意。轻轻地走出房间，属于我的早间时空就这样美好地拉开帷幕，好幸福，...

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#归零活法#早课分享 0811 之所以选择实修，选择开启冥想之路，并非在生活遇到了多大的困难或者困境。 又换言之，并不是因为生活不够美好而选择去在自己身上下功夫，而是世界美好...

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#归零活法#私教课分享 0807 焦虑来自于比较，而不焦虑的活法，正是正知正念，利他助人。 去年疫情过后，突然之间我觉察到自己的焦虑情绪，当时，最大的感受是找不到自己的生活热...

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#归零活法#大课分享 0801 过往的记忆里，我们身边的环境、身边的人总是会对我们的生活带来或好或不好的影响。例如，高中时做作的女同学令人讨厌，上班后自私自利的同事让人愤慨。...

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#归零活法#私教课分享 0731 不久之前，我给自己定下了财富增长、健康增值、亲密关系增进、内在成长精进的目标，我以为这就是我的终极目标。 实修的每一天都会对生活多一分觉察：...

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#归零活法#早课分享 0730 坚持早冥想，每天用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这样的高频词汇来清理自己过往的情绪，发现越清理、越清明，越清理、越清醒，越清理、越智慧，越...

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#归零活法#大课分享 0725 周日早上的大课都是非常滋养的时刻，会听到很多人分享自己实修的经历和由此带来的收获。 有身体健康的翻转，有财富智慧的回流，有亲密关系的改善，有内...

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#归零活法#早课分享 0723 从开始冥想那天起，在一次一次重复“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”的过程中，感受着一些过往业力的剥落。 看起来好像是不再那么锐利了，实质上是慢...

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#归零活法#早课分享 0720 从小到大，我们身边出现了很多人，从呱呱坠地时就陪在我们身边的父母，随着年岁增长来到我们身边的朋友，因爱牵线出现在我们身旁的爱人、孩子，我们的老...

木木畅享生活

#归零活法#大课分享 0711 经常听到身边的人说自己不够自信，不敢去争取自己想要的生活，甚至在一些决定自己未来方向的时刻无法做出自己心仪的决定，总是在他人的意见中左右摇摆。...

木木畅享生活

#归零活法#私教课 0710 愉快的早晨从正念开始，清理了偏差错乱的认识，还原生活最纯净美好的状态。 于当下而言，非常重要的三件事：第一，随时随地、全力以赴地觉察所言所行、所...

木木畅享生活

#归零活法#早课分享 0708 遇到突发事件，与其焦虑、紧张、彷徨无措，不如让自己静下心来，思考解决办法，全情投入于我能做到的事情。 昨天，一份重要资料被不慎删除，第一时间整...

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#归零活法#早课分享 0707 早起洗漱完毕后，端坐在书桌前的我，每天会拿出20分钟来做冥想，不为其他，更愿意平心静气地创造自己丰盛美好的生活。 在追求生活目标的旅途中，我们...

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#归零活法#私教课 每个人都是独特的存在，每个人都有自己独一无二的价值，不比较、不计较，才能轻松愉快地生活。 心理学家阿德勒说过，人的烦恼90%来自于人际交往，从前有的更多的...

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#木木精进阅读 所谓主动失衡，好比休息假期选择高强度的锻炼、加班、熬夜，不仅仅没有顺理成章地全然放松，反而让自己沉浸在一种忙碌的状态中。 《人的全景》作者池宇峰在文中给出了三...

木木畅享生活

#木木早冥想 我们都拥有改变自己的能力，我们都能够通过改变生活方式来创造丰盛富足的生活，虽然我们在内心深处对于未知的未来，会心存焦虑与恐惧。 例如，我们的生活中总会因为得到他...